Дневник питания за 02.10.2021

Всем привет :rose:
Сегодня у меня заныли почки :(
Таааак тянууулоооо весь день :cry:
Что им не нравится? :think:
Или воды мало пила ( не всегда точно считаю, забываю или выпить или записать), или снижение веса идёт слишком интенсивно и почки потеряли привычную опору и сползли вниз. Нефроптоз.
В прошлом году УЗИ показало на левой почке опущение. Делаю упражнения для восстановления нормального положения почек, но похудение могло усугубить процесс.
В горизонтальном положении поясница не болит, а когда встаю, - тянет.
Вообщем, заварила фитонефрол, съела за день около килограмма арбуза, специально добавила калорийность, увеличила водную нагрузку и делаю специальную гимнастику.
И наблюдаю за состоянием.
Позже обязательно отпишусь.
А у вас как? Не было подобных проблем?
Всем желаю достижения желаемых результатов и крепкого здоровья :rose:
Всех обняла :{}