База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гэдзе с креветками
Хлеб черниковский
Огурцы маринованные тёплые
Шарлотка
Сардельки Егерьские
Капуста тушеная с сардельками
Котлеты
Гренки
Кускус с ветчиной
Салат из свежей капусты
Борщ
Творог обезжиренный пискаревский
Повидло грушевое
Молоко 2.5 %
Творог с джемом и молоком
Пшенные хлопья
Пшенные хлопья с джемом
Протеиновые блины
Куриная грудка
Daily formula
сок из ростков пшеницы
Кто хлеб
Омлет из 3 яиц
Льняное масло(1ст.л)
Печень гов.жареная с луком
Рыбный суп
Овощной салат (наш)
Курица под шубой с горчицей
Огурцы соленые
Йогурт термостатный сладкий
Тефтели мясные
Печенье с бананом и овсяными хлопьями
Блины
Оладьи из тыквы
Зефир без сахара
Салат овощной с кукурузой
Пирог в лаваше с творогом
egg shell
Творожок с наполнителем
Помидоры с красным луком
Огурцы, помидоры, лук репка
Греча с филе индейки в духовке
Витаминный
Филе груди
Салат с грудкой
Овсяшки
Вино
Вафли
Овощное рагу «4 Сезона»
Лепёшка узбекская оби-нон ГОСТ 31805-2018
сыр гауда
Маслины без косточки
Пицца
Лёгкий сыр полутвёрдый 25%
Рисовая мука
Сырные печенья
Грибы ШАМПИНЬОНЫ
Запечённый картофель с грибами
Молоко 0,5%
? БАНАНОВЫЙ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ - ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ?
Огурчики солёные "Старорусские"
Пиццадраник
Филе пангасиуса
Минтай
Стейк из курицы
Моцарелла
Сулугуни
Рисовый хлебец
Ramen
Steamed pike perch fillet
Wildberries
Chocolate
Ramen with chicken
Сосиски
Burrito boul
Чиа боул
Ягодный салат
Крекер эко-ботаника
Сырники
Mexico soup
Сырники 2
Том ям с креветками
Рис
йогурт греческий 4%
горбуша соленая
Омлет с цветной капустой
Салат с копчёным лещом
Стручковая фасоль с куриными сердечками
Болгарская брынза denmax
Мука черёмуховая
Мука миндальная
Миндальная мука
Черёмуховая мука
Шоколадный кето кекс
Омлет по Турецки
Кето хлеб из льняной муки
Мука льняная из семян льна
Сироп с пониженной калорийностью Малина
Кето сырники с миндальной мукой
Печень куриная жарена с кунжутом
Капуста жареная
Коктейль из морепродуктов
Овощное рагу
Салат из цветной капусты
Кето хлеб с миндальной-кокосовый мукой
Брынза Mullen mite
Творог 5% Crem nuvo
Кето Плов из цветной капусты
Кето Плов из цветной капусты
Кето блинчики
Кето булочки/хлеб
Миндально-шоколадная паста
Кето булочки с миндальной м. И м. Чёрного тмина
Кето шоколад
Сливки сухие 42%
Суп пюре из цветной капусты
Овощной салат для Лены
Суп пюре из цветной капусты
Грудинка деликатесная
Кето хлеб для Елены
Кето Брауни
Домашние котлеты от Ивлева, адоптированные для Кето
БЗМЖ Сыр Пармезан Премиум САРМИЧ 45% 12мес Россия кг
Салат с кальмарами для Елены
Овощной суп Елены
Батончик не глазированный Racionika Кето
Азу по Татарски
Азу по Татарски
Шакшука
Шоколадный кекс с чёрной смородиной
Кето бисквит для торта Панчо
Кето бисквит для торта Панчо
Торт Панчо для Елены
Закуска из свиного сердца
Куриные желудочки в сливочном-сырном соусе
Миндально маковый бисквит
Вишнёвый соус
Гуаровая камеди
Шоколадный кекс ДВЕ МУКИ ( Елены)
Миндаль в тёмном шоколаде
Кабачки жареные
Кето блинчики
Молоки горбуши
Шоколадные КЕТО трюфели/ганаш
Торт шоколадный трюфель
Котлеты домашние для Елены
Пюре из цветной капусты и брокколи
Гуляш из говядины
Варенье из облепихи
Кабачки тушёные
Сырная Кето лепёшка
Сырная Кето лепёшка
Кето печенье с Горький шоколадом
Тушёные кабачки
Творожное кето печенье
Шоколадно-орахисовая паста с лепестками миндаля без сахара
Ванильный КЕТО кекс
Шоколадно -ореховая паста из тёмного шоколада и фундука ShokoDark
Печень куриная в сметане
Мясо жареное с луком
Лимонно маковый кекс/ бисквит
Майонез из авокадо
Ленивые голубцы
Рулет деликатесный с языком
Говяжье сердце тушёное в сливках
Шоколадно кокосовая паста DopDrops SHOKO WHITE
DopDrops SHOKO MILK Арахисовая Хрустящая Кранч с кусочками фундука
Быстрый шоколадный бисквит
Конфеты раффаэлло
Кето конфеты раффаэлло
Колбаски сырокопченые утиные «Каусар»
Конфитюр из чёрной смородины
Заливной КЕТО пирог
Рулет из баклажанов с сыром
Батончик глазированный фисташка карамель
Колбаса конская «КАЗЫ ПРЕМИУМ»
Котлета домашняя
Салат из молодой капусты
Кето печенье BOMBBAR
Капуста белокачанная
Грибы вешенки
Шампиньоны свежие
Жареные вешенки и шампиньоны
Жареные шампиньоны и вешенки
Ленивые голубцы
Пирожное в чашке
Пирог Кишечник с горбушкой и брокколи
Кето киш с горбушей брокколи и шпинатом
Сладкий клубничный соус
Соус клубника со сливками
Паштет печёночный
Кекс с Орехово-шоколадной пастой
Омлет с пюре из капусты брокколи
Салат летний
Мука из тыквенных семечек
Тыквенный хлеб
Мука из тыквенных семян
Тыквенный хлеб
Кабачки лодочки
Фарш с овощами
Опеховая паста «Трахич кокос»
Овощи тушёные с фрикадельками
Пирожное в чашке из арахисовой пасты
Опеховая паста Арахис Кокос
Семена чиа
Кето хлеб с семенами чиа
Судак запечённый в сметане
Судак запечённый в сметане
Бефстрогонов
Сырники льняные чипсы/галеты
Холодный борщ
Кекс с рикоттой и голубикой
Сырно-миндальные чипсы/галеты
Льняные флаксы
Королевская Кето ватрушка
Мясная запеканка/Кето пицца
Смесь сушеных овощей Итальянская
Шоколадный кекс с шоколадно ореховой пастой
Шоколадный кекс с шоколадно ореховой пастой
Кето щи из квашеной капусты
Печёночное суфле
Солянка
Ягодный чизкейк
Суп овощной с тыквой
Кето чизкейк
Наглое Кето печенье
Шоколадный LCHF кекс
Кунжутное печенье
Печенье- халва
Льняные Флакс с сыром и кунжутом
Тыквенный кекс
Тыквенное-льняные флаксы
Тыквенное рагу
Творожный чизкейк
Капуста цветная запечёная
Холодный кето чизкейк
Салат с курицей, грибами, и сыром
Тыквенный крем суп
Хлеб с мукой семян тыквы и льна
Шоколадный торт с маскарпоне и вишней
Шоколадный кекс 5 минут( 2 минуты в микроволновке )
Яблочный пирог
Булочки из псилиума
Горький бельгийский шоколад со стевией
Шоколадный кекс с коньяком
Котлеты из щуки
Чизкейк с рикоттой
Салат с редькой и яблоком
Лимонно-маковый кекс
Эритритол и сукралоза Maxi
Булочки с псилиумом и льняной мукой
Шоколадно-ореховая паста с кокосовой стружкой
Тыквенный крем суп
Котлеты куриные
Котлета для бургера
Ветчина свиная
Шоколадный чизкейк
Капуста цветная запечёная
Творожно- капустные сырники
Ленивые голубцы в духовке
Творожно-тыквенные сырники
Паста с тунцом
Паста с тунцом
Боул с курицей
Свинина в духовке с томатной пастой
Огурец
Kurica
Яблоко
Винегрет
Яйца
Борщ
Творожный завтрак
Сок апельсиновый
Йогурт 2% жирности
Борщ свой
Желудки куриные, тушенные с овощами
Пшеная каша с тыквой
Пшеная каша с тыквой
Яйца
Рассольник с курицей
Вермишель с маслом
Вермишель с печенью
Паста
Суп рыбный
Греча с курицей
Спагетти
Суп вермишель
Венигрет
Макароны с курицей
Оливье
Томаты в собственном соку
Греча с курицей
Пюре
Салат корейский
Творог
Греча
Котлеты
Каша
Рис с курицей
Ячка
Суп картофельный
Перья
Салат с горбушей
Запеканка
Желе
Окрошка
Картофель жареный
Рагу
Огурцы кимчи
Смесь
Мексиканская смесь
Рис с овощами
Плов свинина
Говядина
Котлеты из телятины паровые от бренд-шефа АВ
Котлеты из мяса птицы
Котлеты Пожарские
Салат с индейкой и ананасом от бренд-шефа АВ
Куриная бризоль от бренд-шефа АВ Россия
Салат Осенний АВ
Плюшка с абрикосовым джемом АВ
Сэндвич с ветчиной (Ашан)
Кулури плетенка (булочка) АВ
Гамбургер с курицей (У Дома)
Плюшка с маком от шев-повара (АВ)
Протеиновый Батончик SHOCKER (Орехи + Шоколад)
Сосиска в тесте
Два шницеля из куриного филе
Овощ тушеный
Овсяноблин
Свекольник
Курочка ряба
сыр плавленный fine life
смесь гавайская
Каталонская смесь
рыбные палочки
Пшено с кефиром
Свиное сердце в сметане
Кофе растворимый с молоком
Рис жареный с яйцом
Лангман с индейкой
Вода с мёдом
Суп-пюре из тыквы
Салат Вкусный
Соус Бальзамический
Эскалоп из свинины
Салат Мимоза
Мимоза
Овсяноблин с сытной начинкой
Индейка с овощами в горшочке
Фетучини с рыбой в сливочном соусе
Запеканка из кабачков с творогом
Ленивые голубцы
Овощной салат с нутом
Куриные маффины
Лосось запечёный со шпинатом
Плов со свининой
Плов с курицей
Сырные хлебцы из кабачков
Куриный паприкаш
Тушёные куриные сердечки+печень в соусе
Говядина в соевом соусе
Треска под зелёной пастой
Индейка под шубой
Салат со шпинатом, нутом и авокадо
Печеночно-гречневые кексы
Рулет из мяса птицы
Салат со свёклой и творожным сыром
Овсяно-кунжутное печенье
Скумбрия в горничном маринаде
Паштет из печени
Печёночные оладьи
Каша пшенная с тыквой
Рис с курицей
Гречка с грибами
Теплый салат с булгуром и семгой
Банановые роллы
Гречка с фаршем в горшочке
Ёжики
Перекус 1
Перекус 2
Перекус 3
Перекус 4
Перекус 5
Смузи
Коктейль
Брускета
Роллы из кабачков
Салат
Пицца из цветной капусты
Омлет тунцом
Омлет с брокколи
Сендвич с авокадо и яйцом
Омлет с овощами
Банановые сырники
Творожники с сыром и зеленью
Бризоль с куриным филе
Фаршированные перцы
Овсянка в банке
Овсяноблин с творогом и зеленью
Омлет с цветной капустой
Яичный ролл
Панкейки с рикотой
Омлет Пуляр
Куриные сердечки в йогурте
Индейка с зелёным горошком
Куриные котлеты рубленные
Филе индейки под шубой
Фрикасе из индейки
Рулетики из скумбрии
Кабачки тушеные
Нут с пастой из кабачка.
Сочные тефтели с капустой
Фаршированные кабачки
Кремовая курочка
Оладушки из кабачков с грибами
Мясная запеканка с баклажанами
Бедра куриные с овощами
Грибной тарт с картофелем
Фасолевые котлеты с тунцом
Семга с апельсинами
Тефтели с грибным соусом
Рыбный риет
Творожная запеканка с ягодами в желе
Бутерброд с авокадо и грибами
Куриные шарики
Итальянская брускета
Греческий бутерброд
Сырный пудинг
Брускетта с сыром и помидорами
Смузи из творога с какао и вишней
Творожный ролл
Смузи с овсянкой
Десерт с цикорием
Яблочный штрудель
Банановое суфле
Грушевый пирог
Омлет с помидорами
Курица в сырном соусе
Рыба под шубой
Ленивый хачапури
Овсяноблин
Омлет с помидорами
Люля из телятины
Ленивая каша из овсянки
Суп из чечевицы с овощами
Картофельное пюре
Минтай с кабачками
Мясной салат с фасолью
Творожная запеканка с грушей
Спагетти болоньезе
Минестроне с курицей о овощами
ПП сырники из творога без сахара
Капустный суп
Брокколи с творожно-чесночным соусом
Рис с фаршем
Кабачковые оладьи
Мясное рагу с пюре из цветной капусты
Яичные кексы
Яблочные оладьи
Овсяная каша с миндалем и творогом
Запеканка из кабачков с говяжим фаршем
Хачапури
Глазунья в лаваше
Морковный торт
Блины на кефире
Банановый десерт с какао
Конверт из лаваша
Сыр плавленый 4 сыра Виола
Свиной бульон
Капуста белокачанная тушеная без масла
Кабачок тушеный без масла
Свинина постная отварная
Свинина постная отварная
Капуста
Рыбный суп
Шоколадный магкейк
Глазунья с адыгейским сыром
Плов куриный
Салат цезарь
Гранола
Пирог 2
Пирог из лаваша. Ленивый. Обед #5
Говяжий Бульен на косточке
Суп щи. Обед #0
Рис с овощами и курицей
Ленивый жульен. Обед #10
Горошница с маслом
Мимоза
Овсяное печенье без муки и сахара ПП
Цезарь
Горошница
Щи
Капусный
Капустный с майонезом и чесноком
Пирог 2 мой
Овсяно блин
Салат овощной без помидор
Говядина тушеная
Хлебцы гречневые
Лучшие рационы
Людмила
2023-01-23
Калорийность:
1035 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2023-01-18
Калорийность:
1067 кКал
Витамины и минералы:
93%
Алла
2023-01-29
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Леся Елагина
24-01-2023
Марафон `Похудей-ка ON-LINE` 1 тур 2023. ОТЧЕТЫ не...
Всем доброго времени суток! 💓 Если честно, я в зам...
2
245
Светлана158/57;ИМТ22,8
26-01-2023
Дневник питания за 25.01.2023
• Странно, но Каркуше моя сосиска, которую я так т...
3
76
Алла
23-01-2023
Семга с/с мурманская,филе,стейки
Семгу моем, сушим,чистим от чешуиРазделываем ,филе...
18
49
Женя
27-01-2023
Дневник питания за 27.01.2023
Давно не писала. Отдыхала. Состояние лимонновыжато...
15
50
Новые рецепты
Кабачки с картошкой и сыром
Автор
Залина
120
4.2
7.2
9.5
8
0
0
Щи из квашенной капусты постные
Автор
Светлана
23.3
1
0.7
3
30
1
1
Салат из помидоров и огурцов с редисом
Автор
Солнушко
15.5
0.8
0.2
3
45
1
7