Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка куриная с топинамбуром,капустой "Лина" |
188
|
133.9 | 17.9 | 3.8 | 6.6 |
Зелень (укроп,петрушка,лук перо) |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Йогурт греческий 0.1% натуральный Venn's |
28
|
15.4 | 2.8 | 0 | 1.1 |
Итого | 421 | 153 | 20 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной с говяжьей вырезкой |
930
|
763.5 | 73.5 | 39.1 | 22.3 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 1230 | 883 | 82 | 42 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персидский перловый суп Э джо с луком,морковью,кабачком,молоком,приправами " Лина"" |
420
|
356.2 | 37 | 10.1 | 27.7 |
Ирландский скир |
30
|
21.6 | 3.3 | 0.5 | 1.1 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
64
|
101.6 | 8.2 | 7.4 | 0.5 |
Итого | 1117 | 564 | 54 | 20 | 38 |
Итого за день | 2768 | 1601 | 157 | 65 | 81 |