Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша овсяная на молоке с тыквой |
290
|
241.9 | 10.7 | 7.5 | 32.2 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 798 | 294 | 12 | 12 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Булочка в Дорогу [Колос] |
20
|
58 | 1.5 | 0.8 | 10.8 |
Буженина из Индейки [Инди Лайт] |
22
|
24.2 | 2.6 | 1.1 | 0.9 |
Сыр Сливочный Лёгкий [Вкуснотеево] |
38
|
101.1 | 11.2 | 6.3 | 0 |
Итого | 90 | 248 | 17 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
151
|
21.1 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Шпинат |
27
|
6.2 | 0.8 | 0.1 | 0.5 |
Огурец парниковый |
77
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Петрушка свежая |
18
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Отварная куринная грудка. |
120
|
166 | 36 | 2.2 | 0.7 |
Хлопковое масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб Дарницкий Новый [Колос] |
38
|
79.8 | 2.7 | 0.4 | 16.7 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Конфета Ласточка [Красный Октябрь] |
10
|
40 | 0.3 | 1.1 | 7.7 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 754 | 427 | 42 | 13 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
протеиновый батончик "Арахис и карамель" |
50
|
228 | 10 | 16 | 4 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 228 | 10 | 16 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
85.3 | 6.9 | 5.8 | 0.6 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Хлеб Стойленский с Морской Капустой [Колос] |
45
|
94.5 | 2.9 | 0.5 | 19.8 |
протеиновый батончик "Арахис и карамель" |
50
|
228 | 10 | 16 | 4 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 480 | 25 | 24 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4092 | 1679 | 106 | 81 | 116 |