Хлеб из овсяных отрубей, льняной муки, свекольного сока

Оленька супер рецепт.
Радуешь неимоверно)

Кстати где-то читал что можно проверять свеклой здоровье.
Если моча окрашивается, то это плохо

Вы вдохновляете на хлеб 😅 я его вообще редко, но у вас так вкусно выглядит. А у вас хлебопечь ?

Вот это хлебушек!

Илья, Это не плохо 😜 это просто отсутствие фермента в организме

Очередной чудо-рецепт 👍👍👍

Очень интересно, но слишком калорийно для меня

Анастасия,микроволновка.

Людамила,  эта калорийность, как я поняла из лекций Сергея Михайловича Обложко, как войдёт так и выйдет. Отруби организмом не усваиваются. Усвоится только та часть где нет отрубей.К тому же он очень лёгкий. Это больше похоже на хлебцы.

Порадовал хлебушек цветом и составом Попробую испечь, у меня хлебопечка есть.

Инна      -19, . Лучший для похудения хлеб – это серый, цельнозерновой или вообще из муки с отрубями. 

. Важно, чтобы в хлебе для похудения не было – семечек, орехов, сухофруктов, сахарной пудры или фруктозного сиропа.

. Лёгкий  сухой  хлеб лучше для похудения, чем тяжёлый- влажный, у него меньше вес - соответственно будет съедено меньше калорий.

Ольга, спасибо,  мне нравится хлеба с наполнителями разными, но Вы правильно говорите,с семечками или орехами -не для похудения хлебушек,они  очень повышают калораж продукта.

Ольга, я пыталась вхлебопечке испечь хлеб из цельнозерновой муки, он почему-то получается очень плотный и тяжелый. Так вот и непонятно, полезен ли? 
Другое дело, в разные кабачковые оладьи, запеканки кладу, тогда нормально. А с другой стороны, тажелый, плотный - ну сколько я его съем? Один раз откусил - и больше не хочется...

Наталья, тоже  учусь всему, то так то так сделаю. Хочется и вкусно и полезно. И да поэтому и делаю малыми порциями, чтобы и продукты не переводить, если не получится и найти такое сочетание, что бы нравилось. Экспериментирую, продую, ищю.

Ольга, Я хлеб почти не ем, и если выпекаю, то 125 гр (хлебопечка маренькая, 400 гр. максимум). Я вижу в рецепте стевию, а у меня еще одна проблема - организм не принимает никакие заменители сахара - дома на полочке коллекция стоит, знакомым пытаюсь подарить, рассказываю, как это полезно, но... сама не могу использовать, а кофе утром - ритуал (особенно сейчас, когда на пенсии, внуки выросли и никуда не надо бежать), варю по-турецки, в песке, и сахар там необходим. но, надеюсь, 15 гр погоды не сделают и вес не увеличат, а ккал у меня всегда мало. И в хлеб тоже нужно будет сахар добавлять.

Наталья, можно не добавлять. Наверно даже и лучше будет не подслащать. Зачем? Хлеб же. Это я просто для себя, мне сладкого вкуса хотелось. Сегодня к примеру не добавляла, ела с горчичкой и хреном.

Ольга написал:
Сегодня к примеру не добавляла, ела с горчичкой и хреном.
а если еще холодца добавить...

Наталья, это точно! Давно холодца хочу, надо приготовить.

Ольга,я вчера маме варила бульон из крыльев и плечиков индейки, а сегодня из него такой классный холодец получился... Завтра поеду на рынок , куплю птичьих крылышков и пр. наваристых косточек и еще сварю, побольше, чтобы дня 3 питаться!

Наталья, я решила с желатином сделать. Поставила куриные косточки вариться на ночь.

Ольга, может, и без желатина застынет?

Наталья, из  цыплёнка вряд ли.

Ольга, У меня из индейки застывает.

Наталья,   в первый раз слышу про холодец из индейки. А как готовите?

Очень красивый хлебушек получился. И питательный! Уже столько рецептов хлеба сохранила на будущее - нужно уже что то испечь 😅

Mashyfycya, не не питательный, отруби не усваиваются организмом, только какая то часть. Это для похудения.

Ольга,крылья (плечевая часть), иногда заменяю бедром на кости, спинки под  названием "суповой набор" и гузки.еще иногда бывает "набор для тушения", это коленные чашечки индейки, тоже имеют железирующие свойства. 
Примерно через 45 мин-1 час  пробую на готовность мясо с крыла или бедра и со спинки, если оно есть,  и снимаю мясо,   чтобы не переварилось, а кости и всё остальное, добавив морковь и лук, варю еще часа 3. затем подсаливаю по вкусу, перец и др. специи - по желанию. Лаврушку я на признаю в птице. Режу красивыми кружочками морковь, рублю мясо, раскладываю по емкостям и заливаю бульоном. Ставлю остывать, и в холодильник. Желающие обгладывают косточки и высасывают костный мозг. Для особо любящих жирок делаю 1 емкость с гузками и шкурками. На утро получается прекрасно застывший холодец 
P.S.  только косточек не жалейте А я иногда, склерозница, забываю о кастрюльки, и косточки могут и 4 часа  провариться...