Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет 29 окт. 2023г. |
200
|
198 | 7.6 | 1.4 | 39 |
Сельдь слабо солёная |
50
|
99.5 | 7.3 | 7.8 | 0 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Яблоки сушёные на зиму для компота |
5
|
14.7 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники из обезжиренного творога на ржаных отрубях со стевией |
72
|
86.4 | 14.3 | 0.4 | 6 |
Желе из клубники |
200
|
106.4 | 15.6 | 1.6 | 7 |
Яблоко |
5
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
122
|
65.9 | 3.5 | 3.1 | 5.9 |
Итого | 1058 | 613 | 48 | 18 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
106
|
168.2 | 13.6 | 12.3 | 0.7 |
Хлебушек из ржаных отрубей |
72
|
154.9 | 13 | 1.7 | 18.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
23
|
66.4 | 7.2 | 4.2 | 0.8 |
Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
Соус томатный острый |
10
|
9.9 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
Хрен, соус приготовленный |
10
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Шоколад горький |
28
|
150.9 | 1.7 | 9.9 | 13.5 |
Итого | 531 | 809 | 41 | 51 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька черная |
85
|
30.6 | 1.6 | 0.2 | 5.7 |
Хурма |
159
|
106.5 | 0.8 | 0.6 | 24.3 |
Грудка цыплёнка 26 окт. 2023г. |
28
|
44 | 7.3 | 1.6 | 0.1 |
Суп из сёмги и брюссельской капусты с шампиньонами и ламинарией |
600
|
290.4 | 22.2 | 17.4 | 10.2 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
32
|
21.4 | 2.6 | 0.6 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1204 | 495 | 34 | 20 | 42 |
Итого за день | 3093 | 1918 | 125 | 89 | 146 |