Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе молочно творожное с клюквой и малиной |
100
|
54.1 | 8.8 | 0.8 | 2.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Холодец из сёмги с красной пекинской капустой, луком пореем, зелёным горошком |
200
|
191 | 25.8 | 8.4 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лайм |
5
|
1.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Грудка цыплёнка 26 окт. 2023г. |
42
|
65.9 | 10.9 | 2.4 | 0.2 |
Рис Жасмин в мультиварке 1 к 2 |
206
|
269.9 | 6 | 0.2 | 60.4 |
Яблоки сушёные на зиму для компота |
5
|
14.7 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
5
|
14.1 | 0.1 | 0 | 3.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Хурма |
97
|
65 | 0.5 | 0.4 | 14.8 |
Баранки сдобные |
20
|
69.6 | 1.7 | 1.6 | 12.1 |
Сырники из обезжиренного творога на ржаных отрубях со стевией |
100
|
120 | 19.9 | 0.5 | 8.3 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
33
|
22 | 2.6 | 0.7 | 1.4 |
Салат из красной пекинской капусты с яблоком |
100
|
96.7 | 8.2 | 5.5 | 3.5 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
50
|
33.4 | 4 | 1 | 2.1 |
Хлебушек из ржаных отрубей |
72
|
154.9 | 13 | 1.7 | 18.1 |
Соус Краснодарский |
10
|
11 | 0.3 | 0 | 2.4 |
Горчица русская столовая ЕЖК средне острая |
7
|
14.7 | 0.6 | 0.8 | 1.3 |
Хрен столовый |
10
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
14
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 2243 | 1617 | 121 | 52 | 158 |
Итого за день | 2543 | 1617 | 121 | 52 | 158 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
6366 |
6366 |