Дневник питания за 23.04.2024

Тяжёлый денёк сегодня, свекровь госпитализировали в кардиологию, пока прошли всех и анализы, проторчали в приемнике 3 часа, вымоталась сил нет, здоровья ей пусть поправляется, очень ждём её домой ❤️, дай бог ещё здоровья и пожить ей ещё ❤️❤️❤️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе в турке с молоком	1	31.4	1.5	1.3	3
Итого	215	31	1	1	3

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Хлеб Бородинский	100	216.2	6.5	6	32.2
Печень трески. Консервы	57	349.4	2.4	37.4	0.7
Зелень кориандра (кинза), сырая	16	3.7	0.3	0.1	0.1
Огурец парниковый	114	12.5	0.8	0.1	2.2
Помидор (томат), парниковый	279	39.1	1.7	0	10.6
Авокадо	60	96	1.2	8.8	1.1
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	20	50	5.6	2.9	0
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве	11	15.2	1.3	0.9	0.6
Яблоко	238	111.9	1	1	23.3
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	180	108	5.4	5.8	8.5
Клубника	267	109.5	2.1	1.1	20
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	34	102	6.7	8.2	0.2
Меренга [Anytime]	7	38.9	0.5	0.4	8.4
Руккола	18	4.5	0.5	0.1	0.4
Итого	1701	1259	35	72	109

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Грудка куриная в кисло сладком соусе	301	351.9	52.1	5.7	23.2
Салат овощной с авокадо	289	126.3	2.6	9.2	8.7
Творог обезжиренный вкуснотеево 0%	160	123.5	25.6	0	5.3
Йогурт греческий "Teos"	110	73.7	8.8	2.2	4.6
Клубника	166	68.1	1.3	0.7	12.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	1626	749	90	17	56
Итого за день	3842	2043	127	91	169

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Aлександра 24.04.2024 00:32

У Вас каждый день в рационе печень трески?
витамин Д покрываете?

Елена 24.04.2024 06:45

Aлександра, нет дня 3-4 в неделю..., наверное перекрывают

Ирина 24.04.2024 18:55

Здоровья Вашей свекрови!!! Знаю, что такое обращение по скорой! Столько сил и терпения надо, особенно, когда тебе ещё и плохо... Но по-другому - никак!!!

Елена 24.04.2024 21:19

Ирина, спасибо вам огромное ❤️, реанимация очень быстро приехала, девочки доктора оперативно всё сделали, оказалась фибриляция предсердий, целый час провозились, чуть скупировали и на госпитализацию отвезли. В больничке, пусть на поправку идёт.

Ирина 25.04.2024 05:48

Елена, читаю со слезами на глазах.... 13 декабря на моих глазах у мужа случился обширный инфаркт с кардиогенным шоком. Бригада скорой целый час его стабилизировали, не подлежал транспортировке. Я знаю, чего это стоит нам, родным. Мне выть хотелось, но свои эмоции запихнула подальше и помогала врачам!!! Слава Богу, муж восстанавливается!!!
Вашей свекрови тоже обязательно помогут!!!

Галина 25.04.2024 06:17

Свекрови здоровья. Держитесь, морально очень тяжело, когда близкие люди в больнице. У нас дочка уже 16 дней в реанимации, все никак с ИВЛ снять не могут ((

Елена 25.04.2024 12:14

Галина, боже, какой ужас, как же тяжело, когда молодые там, доченьке скорейшего выздоровления, а вам сил и терпения, пусть она поправляется🙏

Елена 25.04.2024 12:16

Ирина, очень страшно, слава богу все обошлось, берегите его, пусть восстановливается 🙏