Дневник питания за 30.07.2024

В прошлом году по неопытности собирала инжир в шортах и топике, потом думала с ума сойду от фотодерматоза, везде где прикасались листья появился нескончаемый зуд тела, причём такой изнуряющий, что готова любыми средствами намазаться, лишь бы прошло.
Сейчас начал спеть инжир, пошла оделась полностью, прямо по серьёзному штаны, кофта, соседи на меня в недоумении посмотрели типо жара +30 а она в толстенных штанах и кофте....., надо было ещё перчатки натянуть, но подумала аккуратно с руками буду, руки зудели, но не так критично.
Вот собрала первых, теперь только успевать надо со сбором 🙂, завтра повезу маме и сестричке она инжир очень любит
Очень сладкий и сочный

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе в турке с молоком	1	35	1.7	1.4	3.4
Итого	240	35	1	1	3

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Хлеб Бородинский	60	129.7	3.9	3.6	19.3
Крем-Сыр мягкий Cher works	26	46.8	1.8	3.1	2.9
Моцарелла макси 45% в сухом веществе Galbani	57	131.7	9.4	9.7	1.7
Сыр Натура лёгкий 16% сливочный	30	78	8.4	4.8	0
Яйцо куриное (Варка)	51	80.1	6.5	5.9	0.4
Форель малосольная	81	119	16.8	5.2	0
Яблоко семеренко запечённое в микроволновке	218	95	1.1	1.1	23.1
Малина	133	61.2	1.1	0.7	11
Помидор (томат), грунтовый	221	53	2.4	0.4	8.4
Слива (садовая)	193	94.6	1.5	0.6	18.5
Персик	198	89.1	1.8	0.2	18.8
Итого	1568	981	54	35	105

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с тунцом авокадо	1	363.8	33.3	14.3	19.6
Арбуз	497	134.2	3.5	0.5	28.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Нектарин	190	74.1	2	0.5	14.6
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале	111	120.3	13.5	2.8	10.1
Греческий йогурт Venn's без сахара	128	70.4	12.8	0.1	5.1
Инжир	116	62.6	0.8	0.2	13.9
Итого	1994	828	65	18	93
Итого за день	4102	1847	122	55	202

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 31.07.2024 03:27

На синий лук похож, у нас не растёт инжир и в магазине не продают. Поэтому познавательная для меня информация. У меня такое же раздражение было, когда подвязывала помидоры. Руки были открыты и такой зуд страшный был, смыла водой и полегче стало, а пальцы все зелёные были еле отмыла.

Алек Сантин 31.07.2024 03:54

Какая красота! Так люблю инжир, но увы, у нас он растет разве что в кадках, у кого есть. А в магазине ценник - как крыло от самолета

Марусичка 31.07.2024 05:43

Алек Сантин, ооо не знала, что его выращивают в домашних условиях 🤔

Юлия 31.07.2024 08:34

О! Не знала даже, что он так трудно достаётся. А крем от зуда комфодерм (аналог адвантана, подешевле и не хуже, только надо брать именно крем), если что. Знаю, дочь лечила от воспалении кожи в результате аллергической сыпи.

Алек Сантин 31.07.2024 09:37

Марусичка, удивительно, но вырастают. Слышала там какая-то особая оса опыляет и призадумалась, как же тогда у нас плоды на деревце появились?

Кира 31.07.2024 09:48

Алек Сантин, Культивируемые сорта не требует таких сложностей с опылением, а вот дикий да (в нем эта оса еще и помирает внутри).

Алек Сантин 31.07.2024 10:10

Кира, ужас какой!

Майя 31.07.2024 11:07

Инжир- один из любимых , особенно белый

Елена 31.07.2024 12:23

Юлия, да, тогда по незнанию нарвалась на последствия соприкосновения листьев и веток, вначале думала поцарапал, а оказалось это ожоги от млечного сока и солнечного света, хотя наверное даже если нет солнца все равно эта проблема будет. Теперь просто одеваюсь)))

Юлия 31.07.2024 13:15

Елена, да, надо одеваться. Я в саду даже в жару работаю в рубашке с длинным рукавом и брючках. От солнца берегу себя. И от комаров, конечно. Ещё шляпа с широкими полями. Иначе в головёшку превратиться можно.

Лариса Брусенцева 31.07.2024 15:44

Интересный пост, информационный. Попробовать бы, вашего инжира. 🤤🌹🌹🌹

Елена 31.07.2024 16:50

Лариса Брусенцева, сладкий, очень 🙂

Лариса Брусенцева 31.07.2024 16:52

Елена, 👍

Oksana 01.08.2024 01:47

Ваш инжир навеял воспоминания. Во время моей первой поездки в Испанию, в далёком уже 92-м году, моя "испанская семья", у которой я гостила, повезла меня воровать (!) инжир. Воровать -это собрать его на дереве, которое произвольно выросло между хозяйскими полями и потому неизвестно , кому принадлежало. Вот радости было! Зуда не помню. И сейчас у нас на улице ничейное дерево растет. Местная уличная ребятня не даёт плодам и созреть!