Блог
Войти
Радмира
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Радмира
08.09.2024 11:13
Дневник тренировок за 07.09.2024
За вчерашний день на ходила только около десяти тысяч шагов, это только прошлась по рынку. Пришла, отдохнула и в пятёрочку сходила за 🍉, там не побитые, не то, что в магните.
Шаги
1
Итог
Количество шагов
9561
9561
Результаты за день
Энергозатраты: 409 ккал
Количество шагов: 9561
2
2
Madcow
08.09.2024 22:49
О!
С почином!
Радмира
09.09.2024 09:14
Madcow
,
Благодарю 😊
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-09-06
Калорийность:
1009 кКал
Витамины и минералы:
83%
Natali
2024-09-14
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
99%
Natali
2024-09-08
Калорийность:
1244 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Творог с овсяной крупой
Автор
Genia (-2,7 кг)
150.2
9.4
6.5
13.3
8
3
0
Салат из цельнозерновых макарон
Автор
Genia (-2,7 кг)
92.9
7.2
2.6
9.5
11
4
0
Сырные бутерброды с зеленью
Автор
Genia (-2,7 кг)
114.1
9
4.7
10.9
9
1
0
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
15-09-2024
насчен. Думала, помру. И ладно б просто вещи перет...
9
62
Юджин (кето+ИГ)
09-09-2024
Нашли кота
Опять у нас всё не Слава Создателю. Пошли вечером...
16
47
Мартинка
12-09-2024
12 сентября 2024 год - пора менять тренировки
Вчера занималась йогой для новичков на полчаса зан...
14
48
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-09-2024
Дневник питания за 11.09.2024
Ела мало и никуда не ходила. Полон огород помидоро...
12
44
С почином!