Замечаю уменьшение объемов🏃🏽‍♂️

Ох, вчера после тренировки была довольная) Наконец-то стала видеть результат 💪🏼 Беру курс не худеть до цифры N на весах, а нравится себе в зеркале

Кстати, я стараюсь взвешиваться не чаще 1 раза в две недели.

Натали 23.01.2023 08:19

Правильно делаете, все эти отвесы и привесы в 100 грамм ежедневно только лишь колебания водного баланса

Ольга 23.01.2023 11:57

Красота!

Яна 23.01.2023 12:19

Ольга, спасибо ❤️

Яна 23.01.2023 12:21

Натали, конечно! Не понимаю, зачем люди взвешиваются постоянно)

Ольга 23.01.2023 12:22

Яна, помогает отследить реакцию организма на определённые продукты и если есть проблемы, исключить эти продукты из питания.

Юлия 23.01.2023 14:16

Я взвешиваюсь ежедневно, и смотрю среднюю недельную цифру. А так накануне до взвешивания, забросишь селедочку, или углеводов побольше, привес большой обеспечен

Яна 24.01.2023 11:47

Jantar, у меня как и у многих тут было или есть РПП. Очень сложно психологически встать на весы, чтобы как раз не впадать в уныние из-за нажратого на ночь «чуть больше» чем обычно.