Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось каспийский соленый |
40
|
107.6 | 8.4 | 8.2 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
30
|
72.6 | 2.5 | 0.8 | 13.9 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Сладкий Чили Соус для Курицы [Crown] |
4
|
7.2 | 0 | 0 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Кускус (кус-кус), сухой |
30
|
112.8 | 3.8 | 0.2 | 21.7 |
Итого | 419 | 577 | 32 | 28 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
30
|
2.7 | 0 | 0.1 | 0.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Итого | 180 | 95 | 4 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заготовка салат |
250
|
58.5 | 2.3 | 0.5 | 11 |
Отбивная по французски |
150
|
213.9 | 33.3 | 8 | 2.4 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
40
|
120.7 | 4.9 | 1.3 | 22.4 |
Итого | 440 | 393 | 40 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
торт медовик |
125
|
388 | 8.3 | 10.5 | 65.1 |
Итого | 125 | 388 | 8 | 10 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 1800 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2964 | 1462 | 85 | 54 | 155 |