Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
183
|
43.9 | 2 | 0.4 | 7 |
Лук репчатый |
28
|
11.5 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Шампиньоны |
70
|
18.9 | 3 | 0.7 | 0.1 |
Перец сладкий красный |
47
|
12.7 | 0.6 | 0 | 2.5 |
Перец чили, серрано |
2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Яйцо куриное |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
Слива (садовая) |
226
|
110.7 | 1.8 | 0.7 | 21.7 |
Итого | 607 | 300 | 14 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
203
|
281.8 | 8.1 | 4.1 | 52.6 |
Шоколадный сироп |
11
|
30.7 | 0.2 | 0.1 | 6.9 |
Сгущёнка маримолоко |
21
|
53.6 | 0.6 | 0.2 | 12.3 |
Дыня |
163
|
57.1 | 1 | 0.5 | 12.1 |
Итого | 398 | 423 | 10 | 4 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша |
142
|
198.8 | 29.1 | 9.2 | 0 |
Сметана 15% жирности |
47
|
76.1 | 1.2 | 7.1 | 1.7 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Шампиньоны |
71
|
19.2 | 3.1 | 0.7 | 0.1 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Багет с Ветчиной и Сыром [Сыктывкархлеб] |
58
|
185.6 | 4.6 | 8.7 | 22 |
Зажарка |
9
|
9.9 | 0.1 | 0.7 | 0.7 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
35
|
60.9 | 2.3 | 0.4 | 11.7 |
Булочка с мясом |
62
|
137.1 | 4.8 | 7.7 | 12.9 |
Итого | 499 | 712 | 46 | 34 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1200
|
12 | 0 | 0 | 3.6 |
Итого | 1500 | 12 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 3004 | 1448 | 70 | 49 | 174 |