Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21050 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 350 мкг | 900 мкг | 38.9% | 486.3% | 257 г |
Витамин В1, тиамин | 0.55 мг | 1.5 мг | 36.7% | 458.8% | 273 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 93.8% | 1333 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 750% | 167 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 468.8% | 267 г |
Витамин В9, фолаты | 150 мкг | 400 мкг | 37.5% | 468.8% | 267 г |
Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 833.8% | 150 г |
Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 555% | 225 г |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 625% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.02 мг | 15 мг | 26.8% | 335% | 373 г |
Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 375% | 333 г |
Витамин РР, НЭ | 1.5 мг | 20 мг | 7.5% | 93.8% | 1333 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 30 мкг | 150 мкг | 20% | 250% | 500 г |
Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 156.3% | 800 г |
Энергетическая ценность Виталэнд память и внимание составляет 8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 8 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|