Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 11.7 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6% | 14393 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 7.7% | 10857 г |
Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6% | 14000 г |
Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 5.1% | 15643 г |
Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 17.1% | 5000 г |
Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 37.6% | 2273 г |
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 4.81 мг | 500 мг | 1% | 8.5% | 10395 г |
Витамин В9, фолаты | 1.27 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.6% | 31496 г |
Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 14.5% | 6000 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 14 мг | 2500 мг | 0.6% | 5.1% | 17857 г |
Кальций, Ca | 3.8 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.4% | 26316 г |
Магний, Mg | 3.2 мг | 400 мг | 0.8% | 6.8% | 12500 г |
Фосфор, P | 10.7 мг | 800 мг | 1.3% | 11.1% | 7477 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 9.4% | 9000 г |
Медь, Cu | 14 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 12% | 7143 г |
Селен, Se | 0.51 мкг | 55 мкг | 0.9% | 7.7% | 10784 г |
Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 14.5% | 6000 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.06 г | ~ | |||
Валин | 0.04 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.037 г | ~ | |||
Лейцин | 0.06 г | ~ | |||
Метионин | 0.01 г | ~ | |||
Треонин | 0.036 г | ~ | |||
Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.036 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.03 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.3% | 28.2% | |
Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 364.1% |
Энергетическая ценность Бульон-мисо составляет 11,73 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 11.7 кКал | -% | |
Белки | 0.7 г | -% | |
Жиры | 0.4 г | -% | |
Углеводы | 1.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | -% | |
Вода | 100 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|