Рецепт Медовое печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Медовое печенье

Сахар песок 95 г
Масло Качугское 72,5% 79 г
Мед разнотравье 51 г
Яйцо куриное пищевое 48 г
Мука пшеничная в/с 200 г
Разрыхлитель теста Приправыч 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медовое печенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 421.7 ккал 1684 ккал 25% 5.9% 399 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 2.4% 987 г
Жиры 15.1 г 56 г 27% 6.4% 371 г
Углеводы 63.6 г 219 г 29% 6.9% 344 г
Вода 13.6 г 2273 г 0.6% 0.1% 16713 г
Макроэлементы
Калий, K 0.66 мг 2500 мг 378788 г
Кальций, Ca 0.66 мг 1000 мг 0.1% 151515 г
Натрий, Na 0.22 мг 1300 мг 590909 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.066 мг 18 мг 0.4% 0.1% 27273 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 21.9 г ~

Энергетическая ценность Медовое печенье составляет 421,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 421.7 кКал -%
Белки 7.7 г -%
Жиры 15.1 г -%
Углеводы 63.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 13.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Медовое печенье, калорийность 421,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Медовое печенье, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты