Рецепт Вупи пай красный бархат. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вупи пай красный бархат

Заменитель Сахара [Fit Parad] 19 г
Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) 90 г
Миндальная мука. Almond flour 120 г
Вода 160 г
Яйцо куриное (Запекание) 55 г
SMAK_VIP Краситель рис дрожжевой ферментированный 5 г
Какао-Порошок [Callebaut] 5 г
Концентрат сывороточного белка. SDPS 45 г
Кокосовое Масло [Aroy-D] 115 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) 125 г
Пищевая сода 2 г
Желатин пищевой 4 г
Вода 24 г
Ксантановая Камедь [Едим с Пользой] 2.5 г
Начинка вупи пай кр бархат 90 г
Творог Мягкий 0,1% [Простоквашино] 155 г
Сыр творожный President сливочный 130 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вупи пай красный бархат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 276.2 ккал 1684 ккал 16.4% 5.9% 610 г
Белки 10.8 г 76 г 14.2% 5.1% 704 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 13.6% 267 г
Углеводы 10.9 г 219 г 5% 1.8% 2009 г
Углеводы (общие) 1.2 г ~
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 3.3% 1111 г
Вода 55.4 г 2273 г 2.4% 0.9% 4103 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 16.8 мкг 900 мкг 1.9% 0.7% 5357 г
Ретинол 0.015 мг ~
бета Каротин 0.021 мг 5 мг 0.4% 0.1% 23810 г
Витамин В1, тиамин 0.021 мг 1.5 мг 1.4% 0.5% 7143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.047 мг 1.8 мг 2.6% 0.9% 3830 г
Витамин В4, холин 21.02 мг 500 мг 4.2% 1.5% 2379 г
Витамин В5, пантотеновая 0.15 мг 5 мг 3% 1.1% 3333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.029 мг 2 мг 1.5% 0.5% 6897 г
Витамин В9, фолаты 2.336 мкг 400 мкг 0.6% 0.2% 17123 г
Витамин В12, кобаламин 0.074 мкг 3 мкг 2.5% 0.9% 4054 г
Витамин C, аскорбиновая 1.07 мг 90 мг 1.2% 0.4% 8411 г
Витамин D, кальциферол 0.113 мкг 10 мкг 1.1% 0.4% 8850 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.219 мг 15 мг 1.5% 0.5% 6849 г
Витамин Н, биотин 1.779 мкг 50 мкг 3.6% 1.3% 2811 г
Витамин К, филлохинон 0.8 мкг 120 мкг 0.7% 0.3% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.6159 мг 20 мг 3.1% 1.1% 3247 г
Ниацин 0.179 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 56.43 мг 2500 мг 2.3% 0.8% 4430 г
Кальций, Ca 25.4 мг 1000 мг 2.5% 0.9% 3937 г
Кремний, Si 2.646 мг 30 мг 8.8% 3.2% 1134 г
Магний, Mg 6.17 мг 400 мг 1.5% 0.5% 6483 г
Натрий, Na 69.83 мг 1300 мг 5.4% 2% 1862 г
Сера, S 20.35 мг 1000 мг 2% 0.7% 4914 г
Фосфор, P 32.4 мг 800 мг 4.1% 1.5% 2469 г
Хлор, Cl 24.65 мг 2300 мг 1.1% 0.4% 9331 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 17.6 мкг ~
Бор, B 15 мкг ~
Ванадий, V 7.79 мкг ~
Железо, Fe 0.38 мг 18 мг 2.1% 0.8% 4737 г
Йод, I 1.57 мкг 150 мкг 1% 0.4% 9554 г
Кобальт, Co 0.959 мкг 10 мкг 9.6% 3.5% 1043 г
Литий, Li 0.177 мкг ~
Марганец, Mn 0.0639 мг 2 мг 3.2% 1.2% 3130 г
Медь, Cu 37.24 мкг 1000 мкг 3.7% 1.3% 2685 г
Молибден, Mo 3.145 мкг 70 мкг 4.5% 1.6% 2226 г
Никель, Ni 0.447 мкг ~
Олово, Sn 1.5 мкг ~
Рубидий, Rb 0.5 мкг ~
Селен, Se 2.213 мкг 55 мкг 4% 1.4% 2485 г
Стронций, Sr 2.22 мкг ~
Фтор, F 25.47 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 15705 г
Хром, Cr 0.68 мкг 50 мкг 1.4% 0.5% 7353 г
Цинк, Zn 0.186 мг 12 мг 1.6% 0.6% 6452 г
Цирконий, Zr 0.19 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.834 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.4 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Фруктоза 0.4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.107 г ~
Валин 0.091 г ~
Гистидин* 0.041 г ~
Изолейцин 0.075 г ~
Лейцин 0.141 г ~
Лизин 0.087 г ~
Метионин 0.037 г ~
Метионин + Цистеин 0.071 г ~
Треонин 0.066 г ~
Триптофан 0.02 г ~
Фенилаланин 0.086 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.136 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.095 г ~
Аспарагиновая кислота 0.114 г ~
Глицин 0.134 г ~
Глутаминовая кислота 0.407 г ~
Пролин 0.165 г ~
Серин 0.105 г ~
Тирозин 0.049 г ~
Цистеин 0.033 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 1.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин 29 мг max 300 мг
бета Ситостерол 1.773 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.123 г ~
17:0 Маргариновая 0.002 г ~
18:0 Стеариновая 0.049 г ~
20:0 Арахиновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.311 г min 16.8 г 1.9% 0.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.022 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.23 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.118 г от 11.2 до 20.6 г 1.1% 0.4%
18:2 Линолевая (ud) 0.102 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.006 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.005 г ~

Энергетическая ценность Вупи пай красный бархат составляет 276,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 276.2 кКал -%
Белки 10.8 г -%
Жиры 21 г -%
Углеводы 10.9 г -%
Пищевые волокна 1.8 г -%
Вода 55.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вупи пай красный бархат, калорийность 276,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вупи пай красный бархат, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты