Калорийность Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 471 кКал 1684 кКал 28% 5.9% 358 г
Белки 12.2 г 76 г 16.1% 3.4% 623 г
Жиры 19.3 г 56 г 34.5% 7.3% 290 г
Углеводы 62.23 г 219 г 28.4% 6% 352 г
Вода 2.5 г 2273 г 0.1% 90920 г
Зола 3.77 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 354 мкг 900 мкг 39.3% 8.3% 254 г
Ретинол 0.354 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.377 мг 1.5 мг 25.1% 5.3% 398 г
Витамин В2, рибофлавин 0.659 мг 1.8 мг 36.6% 7.8% 273 г
Витамин В4, холин 56.5 мг 500 мг 11.3% 2.4% 885 г
Витамин В6, пиридоксин 0.306 мг 2 мг 15.3% 3.2% 654 г
Витамин В9, фолаты 121 мкг 400 мкг 30.3% 6.4% 331 г
Витамин В12, кобаламин 1.2 мкг 3 мкг 40% 8.5% 250 г
Витамин B12, добавленный 1.2 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 42 мг 90 мг 46.7% 9.9% 214 г
Витамин D, кальциферол 7.7 мкг 10 мкг 77% 16.3% 130 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.6 мг 15 мг 44% 9.3% 227 г
Витамин E, добавленный 6.6 мг ~
Витамин К, филлохинон 38 мкг 120 мкг 31.7% 6.7% 316 г
Витамин РР, НЭ 4.71 мг 20 мг 23.6% 5% 425 г
Макроэлементы
Калий, K 636 мг 2500 мг 25.4% 5.4% 393 г
Кальций, Ca 565 мг 1000 мг 56.5% 12% 177 г
Магний, Mg 38 мг 400 мг 9.5% 2% 1053 г
Натрий, Na 184 мг 1300 мг 14.2% 3% 707 г
Фосфор, P 377 мг 800 мг 47.1% 10% 212 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8.5 мг 18 мг 47.2% 10% 212 г
Медь, Cu 400 мкг 1000 мкг 40% 8.5% 250 г
Селен, Se 9.4 мкг 55 мкг 17.1% 3.6% 585 г
Цинк, Zn 4 мг 12 мг 33.3% 7.1% 300 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 44.3 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 6 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 8.54 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.3 г ~
10:0 Каприновая 0.24 г ~
12:0 Лауриновая 1.95 г ~
14:0 Миристиновая 0.81 г ~
16:0 Пальмитиновая 4.53 г ~
18:0 Стеариновая 0.71 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.23 г min 16.8 г 37.1% 7.9%
18:1 Олеиновая (омега-9) 6.23 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 4.31 г от 11.2 до 20.6 г 38.5% 8.2%
18:2 Линолевая 3.94 г ~
18:3 Линоленовая 0.37 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.37 г от 0.9 до 3.7 г 41.1% 8.7%
Омега-6 жирные кислоты 3.94 г от 4.7 до 16.8 г 83.8% 17.8%

Энергетическая ценность Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок составляет 471 кКал.

  • scoop = 9.4 гр (44.3 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 471 кКал -%
Белки 12.2 г -%
Жиры 19.3 г -%
Углеводы 62.23 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 2.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЗАМЕНИТЕЛЬ ГРУДНОГО МОЛОКА, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, С ЖЕЛЕЗОМ, ПОРОШОК

Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 39,3 %, витамином B1 - 25,1 %, витамином B2 - 36,6 %, холином - 11,3 %, витамином B6 - 15,3 %, витамином B9 - 30,3 %, витамином B12 - 40 %, витамином C - 46,7 %, витамином D - 77 %, витамином E - 44 %, витамином K - 31,7 %, витамином PP - 23,6 %, калием - 25,4 %, кальцием - 56,5 %, фосфором - 47,1 %, железом - 47,2 %, медью - 40 %, селеном - 17,1 %, цинком - 33,3 %

Чем полезен Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок калорийность 471 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок, калории, нутриенты, полезные свойства Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты