Калорийность Заменитель грудного молока, NESTLE,GOOD START ESSENTIALS SOY, с железом, готовый к употреблению. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Заменитель грудного молока, NESTLE,GOOD START ESSENTIALS SOY, с железом, готовый к употреблению".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 3.2% | 4750 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 9.1% | 1697 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 5.1% | 3042 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 5.8% | 2598 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 8.6% | 1800 г |
| Ретинол | 0.05 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 4% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 5.2% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 8 мг | 500 мг | 1.6% | 2.5% | 6250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 3.1% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | 400 мкг | 4.3% | 6.6% | 2353 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 10.3% | 1500 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.2 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 7.8 мг | 90 мг | 8.7% | 13.4% | 1154 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 15.4% | 1000 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 1 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.95 мг | 15 мг | 6.3% | 9.7% | 1579 г |
| Витамин E, добавленный | 0.95 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 6.6% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.845 мг | 20 мг | 4.2% | 6.5% | 2367 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75 мг | 2500 мг | 3% | 4.6% | 3333 г |
| Кальций, Ca | 68 мг | 1000 мг | 6.8% | 10.5% | 1471 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 2.8% | 5714 г |
| Натрий, Na | 23 мг | 1300 мг | 1.8% | 2.8% | 5652 г |
| Фосфор, P | 41 мг | 800 мг | 5.1% | 7.8% | 1951 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.25 мг | 18 мг | 6.9% | 10.6% | 1440 г |
| Медь, Cu | 78 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 12% | 1282 г |
| Селен, Se | 1.6 мкг | 55 мкг | 2.9% | 4.5% | 3438 г |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | 12 мг | 5% | 7.7% | 2000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 17.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 19.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.05 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.04 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.3 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.75 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.1 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1 г | min 16.8 г | 6% | 9.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 10.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.6 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Заменитель грудного молока, NESTLE,GOOD START ESSENTIALS SOY, с железом, готовый к употреблению составляет 65 кКал.
- fl oz = 30.5 гр (19.8 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 65 кКал | -% | |
| Белки | 1.6 г | -% | |
| Жиры | 3.3 г | -% | |
| Углеводы | 7.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 87.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS, соя, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный
- Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS соя, с железом, порошок
- Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE, порошок, невосстановленный
- Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON,NEXT STEP PROSOBEE, приготовленный из порошка
- Детское питание, Кукуруза и сладкий картофель (батат), пюре
Метки: Заменитель грудного молока, NESTLE,GOOD START ESSENTIALS SOY, с железом, готовый к употреблению калорийность 65 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Заменитель грудного молока, NESTLE,GOOD START ESSENTIALS SOY, с железом, готовый к употреблению, калории, нутриенты, полезные свойства Заменитель грудного молока, NESTLE,GOOD START ESSENTIALS SOY, с железом, готовый к употреблению
Калькуляторы
