Последнее время слышу от многих,что произошел гормональный сбой и по-этому не могут похудеть!А как у...

Сходить к врачу эндокринологу и сдать кровь на гормоны. Я каждый год делаю узи щитовидки и сдаю кровь на анализ (узи делаю за 300р т. к. бесплатные номерки вечно разобраны бабулечками на пару месяцев вперед, а кровь сдаю бесплатно - мне эндокринолог направление дает)

а у нас  в городе нет бесплатного эндокринолога,а прием в платной стоит 650руб.Я ходила к терапевту и она писала направления на узи и гармоны

Олег Славянин,   Худеть то да, но вообще гормональный сбой в организме череват кучей разных заболевашек.. ЭТО одинаково плохо для мужчин и женщин.. так что проверять надо для профилактики... А похудеть можно и липосакцией, но проблемы с организмом и здоровьем все равно останутся.. Как ни крути, а надо питаться сбалансировано, а отклонения лечить у специалистов, а не на форумах

Я сдаю   ТТГ,    Т3,    Т4.  Они у меня низкие.   Медленный метаболизм - поставил эндокринолог и всегда говорит, что могу поправиться от воздуха. 
      Но , я здесь, очень трудно, результаты скромнее, чем у других.   Я стараюсь приноравливаться  к своему организму,  главное не опускать руки.  И вперед !   

Я всю жизнь сижу на гормонах,так как имею этот самый гормональный сбой,но похудела и очень намного,хоть и не так быстро как другие,так что сбой или нет,диета помогает,хотя по себе могу сказать если есть сбой то его нельзя не заметить

Марина написал:
Я сдаю ТТГ, Т3, Т4

А это,что за анализы или показатели такие?

Олег Славянин,  ну тут все очень индивидуально - гормонов то очень много и какие превысились а какие понизились так сразу и не понять.. У кого настроение плохое, у кого зуды или бессонницы. Я пошла к врачу из-за проблем с женским циклом, сдала кровь и на тебе!! гормоны расшалились и скачут как хотят.. При этом настроение было чудесное.. И никаких других проблем, кроме этой.. Так что предсказать очень сложно.. Если депресуха например долгая - это могут быть гормоны, а может быть к психологу надо сходить... Как-то так..

Шурочка Водянова,  Это гормоны щитовидной железы. Когда кто то говорит, у меня низкий обмен веществ, а на гормоны человек не сдавал. Надо идти к эндокринологу, а не самому ставить себе диагноз.

Ксюшка,  

Ксюшка написал:
Я пошла к врачу из-за проблем с женским циклом, сдала кровь и на тебе!! гормоны расшалились и скачут как хотят..

так вы сдавали гормоны не щитовидной железы. Эндокринолог сразу назначает:
      1. узи щитовидной железы
      2.гормоны ТТГ,  Т3, Т4.
и если нужно гипофиза и надпочечников.

Олег Славянин,  вы не правы,когда нарушен обмен веществ,то организм и из 800 кал припасет,при этом он судорожно экономит энергию,ты все время в полуспячке с холодными руками и ногами,и разносит тебя непомерно

по себе могу сказать, что гормональный сбой был из-за лишнего веса, а не наоборот. эндокринолог так и сказала, хватит жрать, считай калории, правда диету мне выдала на 1100 ккалл. но тем не менее,

Марина,  сначала я ходила с этим вопросом к гинекологу-эндокринологу, она отправила меня на узи щитовидки, надпочечников и на анализ крови на гормоны ( в том числе и ТТГ, Т3, Т4, их там было гораздо больше ), а потом я уже стала ходить просто к эндокринологу, там в анализе крови она мне ставит 23 пункта..

Валерия Немесида Иванова,  Гормональный сбой может быть и  из-за сильного стресса. Как было у меня.  А жрать это уже потом...

Олег Славянин,  Нет ,вы не правы. Если повышен у человека инсулин, то он работает как скупой кладовщик. И человек не может обуздать свой жор ,даже  если употребляет в пущу  три макаронины( у которых высокий ГИ или другие продукты с высоким ГИ),  после которых еще больше хочется есть. Поэтому, если есть проблема в нарушении гормонального фона, ее нужно выявить. И лечиться, и соблюдать диету. Грамотный эндокринолог или гинеколог -эндокринолог не скажут просто прекращай жрать, а назначат правильное лечение.

Ника Меремере,  да он от чего хочешь по моему может быть)

Валерия Немесида Иванова,  Да , даже после беремености))).

Вот еще проблема  какая....

Ника Меремере написал:
И лечиться, и соблюдать диету.

Все правильно.И если лечиться а диету не соблюдать толку не будет.Потому подсчет калорий это то что нужно в любом случае не зависимо

Шурочка Водянова написал:
!А как узнать гормональный сбой у тебя или ты просто толстуха(ну про толстуху-это я утрирую)

Сбой или нет....

Олег Славянин,  Только лишь отчасти. Сахарный диабет 2 типа пол не различает))). Ну ,а если о сугубо женских гормонах, то да тут вы везунчик, хотя у мужчин тоже свои заморочки)))

Олег Славянин,  может стресс тоже причина возникновения диабета

Вероника,  Принимайте 3-4 недели, а потом сделайте вывод: что стало улучшаться (сон, настроение и т.д.), а что -ухудшаться. Тогда можете врачу конкретно сказать. что вас волнует и беспокоит. Удачи!

Олег Славянин,  Я не врач, и ответить Вам не берусь. Посмотрите в интернете информацию, спросите у врача. У каждого свои причины. В своем первом ответе Вам, я написала. что жор не возникает на пустом месте.  Нельзя сказать человеку, прекрати есть и все будет в норме.Человек заедает стресс, или щитовидка барахлит, или после родов сбой. Лично у меня проблем с лишним весом не было до определенного времени... И похудела я после 1 родов без напряга. А сейчас сколько не бралась , все равно срывалась . Ну вот теперь знаю причину. И все равно трудно, даже с таблетками... )))

Олег Славянин,  Может неправильно рассчитана норма калорий. Потому, что мне ,для сохранения веса, нужно наедать 1880 ккал.  А какой рост у Вас?  Советовать не буду, потому, что каждый решает для себя сам  худеть или нет. Совет может дать только врач ,или грамотный диетолог ( не вымогатель денег), или тренер . Здесь в ленте уже обсуждали мужчины проблему замены жира мышечной массой, поищите, почитайте.

Олег Славянин,  Ну, да рост у Вас приличный.))) Опубликуйте свои дневники питания, задайте конкретный вопрос, форумчане подскажут. Я посмотрела Ваш список продуктов. Если вы питаетесь теми продуктами, что у Вас в списке, то увы они совсем не "похудательные". Все они имеют высокий гликемический индекс.То есть быстро перевариваются, усваиваются и Вам хочется есть, даже при нормальном уровне инсулина.Почитайте информацию о таких продуктах в интернете. Делюсь с Вами рекомендациями диетолога и эндокринолога.Попробуйте утром есть кашу с белковой пищей( яйцо, мясо , рыба, сыр).  или творог,   плюс к этому чай , кофе с бутером ( масло, сыр)В обед 1-е блюдо, плюс овощи и белок. Ужин овощи и белковая пища или творог. В перекусах по 1фрукту или др. что-то. Кушать 5-6 раз в день. Рис, картофель имеют высокий гликемический индекс  ( ГИ), их лучше есть в первую половину дня и сочетать с белковой пищей или с овощами имеющими низкий ГИ. Следует учесть что, свекла и морковь вареные, тоже с высоким ГИ  и сочетать их с мясом, рыбой,(белком).  Белковая пища и овощи дольше перевариваются и дают долгое ощущение сытости.   Посмотрите дневники питания тех форумчан, кто уже здесь не один месяц и похудел  на 10-20 кг со   стартового веса110-90 кг и скорректируйте свой рацион, сделав его более разнообразным.

Олег Славянин,  Забыла добавить к рису и картофелю макароны. Когда Вы едите их,на тарелке они занимают лишь четвертую часть места, 1/2 это овощи ( салат) и еще четверть это белковая пища, но не колбаса)))

Олег Славянин, Удачи! Приучайтесь к полезным продуктам ))) Готовьте не на 1 раз, купите мультиварку с функцией пароварки и скороварки. Купили курицу, запихнули в мультиварку, она готовит, вы занимаетесь своими делами. Так же кашу, овощное рагу  и т.д.

А вот после родов гормональный сбой может быть,если да,то как его лечить?

кстати мне тоже интересно

Шурочка Водянова,    Леонора ***,  Если у Вас какие-то проблемы, надо сходить к хорошему гинекологу-эндокринологу и сдать анализы на гормоны.

Шурочка Водянова,  http://beremennost.net/gormonalnyi-sboi-posle-rodov

Ника Меремере,  спасибочки)

гормональный сбой - это любимая тема толстых людей...видела я сколько они едят!

Оксана Костюченко,  Милочка, когда мне было18-20 лет, и я не рожала, я ела больше, чем сейчас, и была тонкая и звонкая. А теперь гормональный сбой, это моя любимая тема  . Потому что он есть ,этот гребаный гормональный сбой и причин ему случиться вагон и малая тележка. И Ваш сарказм тут неуместен!  Желаю Вам не быть знакомой  с ГОРМОНАЛЬНЫМ СБОЕМ!

гормональный сбой можно выяснить только по анализам на гормоны и с помощью врача. гормоны штука сложная и опасная если играться самому....

виктория поляк,  Все верно!

Оксана Костюченко,  Я что-то не поняла???

Оксана Костюченко написал:
гормональный сбой - это любимая тема толстых людей...видела я сколько они едят

а причем тут это?
Тут речь идет о сбое ПОСЛЕ РОДОВ!!!!!!
Да и вообще если гормональный сбой,что делать и куда обращаться....Тут сбой у каждого третьего человека,не важно худой он или толстый!Я в шоке...меня просто такие люди "умиляют"(((

Ника Меремере,  Согласна с вами полностью!!!Вот по-этому мы тут)))))