Всем доброго дня! Подскажите кто то пользуется планировщиком питания? не могу никак сохранить, удаляется и все((((

А у меня сегодня День Рождения! посмотрев на себя в зеркало решила, что пора меняться! начинала уже здесь худеть в апреле месяце, начало даже что то получаться ! но худела не для себя, а для любимого. Наверное поэтому ничего в итоге и не вышло! Сейчас буду меняться только для себя.. Результатами поделюсь через год 

а у меня сегодня радость! пару недель назад мерила в магазине шорты, но не купила, цвет не устроил, так сегодня снова туда зашла, и вот они висят нужного цвета, но моего размера нет. взяла на размер поменьше, и что вы думаете, они подошли)))) счастья не было предела.. но все равно ушла без покупки, подожду ка еще чуть чуть

Нужен совет! Привезла с дачи ревень, хотела сварить компот, но передумала решила с ним чего нибудь постряпать! подскажите, может у кого нибудь есть проверенный рецептик, а?

Гуляла вечером с собачкой, такие красивые облака налетели, правда дождевые , но все равно красивенькие)))

Побывала на днях у диетолога, провели повторный биоимпедансный анализ состава тела! результаты на мой взгляд хороши! минус 4 кг из которых 3 кг жира и 1 кг воды. Расстраивает только то, что неи как не удается соблюдать зеленые коридоры КБЖУ, что говорить про зеленые, когда они в основном всегда красные(( как быть и не знаю даже?

не могу составить рацион так, что бы был во всем зеленый коридор! уже почти две недели здесь, а до сих пор не получилось. Зеленые либо углеводы, либо белки, а вот все вместе ну никак((( может кто ссылочку кинет  где можно почитать как и что делать???

Уважаемые, назрел такой вопрос. Обратилась к диетологу по поводу сброса веса, после проведенных тестов, оказалось что у меня нарушен обмен веществ, что и не удивительно после всех моих диет((( назначили мне норму КБЖУ как при сбалансированном питании, что в разы больше чем для моего успешного похудения! как быть? придерживаться сбалансированного или все же режима для похудения?