Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай |
250
|
2.8 | 0.5 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
26
|
85.3 | 0.2 | 0 | 20.9 |
каша овсянная |
111
|
67.9 | 2.7 | 1.7 | 10.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 392 | 189 | 3.4 | 5.3 | 31.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
38
|
6.1 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
48
|
9.6 | 0.6 | 0 | 1.6 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
49
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
36
|
5 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Кабачок |
42
|
10.1 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Сметана 20% жирности |
41
|
84.5 | 1 | 8.2 | 1.4 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Итого | 509 | 123.2 | 3.2 | 8.5 | 8.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай |
250
|
2.8 | 0.5 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
17
|
55.8 | 0.1 | 0 | 13.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
23
|
46.2 | 1.6 | 0.3 | 9.2 |
Сухари сливочные |
30
|
119.7 | 2.6 | 3.2 | 20 |
сердечки куриные |
208
|
234.2 | 19.8 | 14.6 | 6.2 |
Итого | 528 | 458.6 | 24.5 | 18.1 | 49.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
51
|
130.6 | 1.2 | 0.4 | 29.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
чай |
250
|
2.8 | 0.5 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 471 | 283.1 | 3.1 | 1 | 62.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
84
|
19.3 | 2.1 | 0.3 | 2.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Соевый соус |
10
|
5.1 | 0.6 | 0 | 0.7 |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
51
|
133.6 | 12.2 | 9.1 | 0 |
Карамель, с молочными начинками |
5
|
18.9 | 0 | 0.1 | 4.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 405 | 209.9 | 14.9 | 13 | 7.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай |
250
|
2.8 | 0.5 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Творог 2% жирности |
85
|
96.9 | 17 | 1.7 | 2.6 |
Итого | 360 | 181.7 | 17.7 | 1.7 | 22.6 |
Итого за день | 2665 | 1443.2 | 67 | 48 | 180.4 |