База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат 12.12.2025
Запеканка творожная с барбарисом
Тесто для сырников
Салат 07.12.2025
Салат 05.12.2025
Курица с овощами
Салат из сельдерея 03.12.2025
Салат из шпината и зелени 1.12.2025
Винегрет 29.11.2025
Салат 28.11.2025
Салат 27.11.2025
Салат из тунца 21.11.2025
Салат 18.11
Салат из тунца 16.11.2025
Запеканка из брокколи 16.11.2025
Салат 14.11.2025
Салат из тунца
Рагу овощное с курицей
Салат 2.11
Шкурка свиная
Салат 31.10.2025
Курица с кабачками, тыквой, брокколи и эноки
Печеночная запеканка
Винегрет 22.10
Колбаса домашняя
Киноа
Салат 3.10.2025
Гречка с овощами
Курица с овощами
Салат из капусты 1.10.2025
Салат из тунца
Салат из помидоров и огурцов 30.09.2025
Плов из бурого риса
Салат из капусты и огурца 26.09.2025
Рагу тыква, свинина, кабачок, брокколи, цветная капуста
Салат из фасоли и краснокочанной капусты
Курица с ананасами
Салат из капусты, огурца, болгарского перца, цветной капусты, рукколы и помидоров
Салат с рукколой и помидором
Плов
Салат из свежей капусты и огурца 3.08.25
Рулет меренговый
Салат из пекинской и цветной капусты, помидоров, моркови, огурцов с укропом
Суп гречневый с грибами
Салат 17.07
Салат 13.07.25
Салат 12.07.2025
Салат 10.07.2025
Салат с заправкой из масла
Салат 07.07.25
Салат из редиса и огурца 14.06.2025
Овощной омлет
Комбуча
Салат 09.06.2025
Салат 5.6.25
Салат 04.06.2025
Салат 03.06.25
Салат 31.05.2025
Окрошка 25.05.25
Овощное рагу «Рататуй»
Торт медовый
Котлеты по-домашнему
Салат 09.05.2025
Отруби ржаные «Бородинские»
Онигири Калифорния
Джоки «Курица»
Салат 07.05.2025
Смузи из сельдерея, яблока и петрушки
Салат 04.05.2024
Салат с черемшой
Салат 30.04.26
Салат 28.04.25
Макароны по-флотски
1
Борщ 24.04.25
Бульон на свином рагу
Салат 24.04.25
Салат 23.04.25
Окрошка Лайт
Винегрет-2
Окрошка
Пасхальный кулич
Салат Огурец и зелень
Цинк
Аскорбиновая кислота драже
Йодомарин
Напиток кисломолочный кефирный 1,5%
Салат из зелени с клюквой
Куриная голень на гриле
Салат с огурцом и брокколи
Винегрет с квашеной капустой
Пюре из минтая и шампиньонов
Салат микс из свежих овощей
Куриная грудка отварная
Салат с сельдереем и рукколой против «спасательного круга» на талии
Творожная запеканка на скорую руку
Салат «Узкая талия»
Лучшие рационы
Кастор Трой
2025-12-04
Калорийность:
1063 кКал
Витамины и минералы:
85%
Элина
2025-12-10
Калорийность:
1385 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина
2025-12-07
Калорийность:
1439 кКал
Витамины и минералы:
98%
Новые рецепты
Ачма
Автор
Альто
178
16
7.3
11.3
6
3
0
Мармелад с кунжутом
Автор
Валентина
74.8
10.8
2.3
2.6
7
8
12
ХАЛВА - КЕТО идеальная ЧУДО | Марина
Автор
Марина ИМТ=24,1
570.1
13.9
52.8
9.4
5
3
28
Интересные блоги
Ирина Макс
09-12-2025
Дневник тренировок за 09.12.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня по плану ходьба ...
16
79
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04-12-2025
Салат рис грудка яйцо фасоль морковь капуста пекин...
Вместо риса можно любую отварную крупу, или макаро...
7
72
Ирина Макс
04-12-2025
А вы уже прикупили платьишко на празднование Новог...
9
59
Валентина
09-12-2025
Дневник питания за 08.12.2025
Всем привет✋👋. Испытания продолжаются. У сына отк...
6
57