Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог отрубной с курагой |
95
|
169.4 | 5.5 | 2.4 | 31.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Икра минтая пробойная, соленая |
15
|
19.8 | 4.2 | 0.3 | 0.2 |
Хлеб пшеничный отрубной |
70
|
134.4 | 5.4 | 1.5 | 24.7 |
Сахар, коричневый |
5
|
19 | 0 | 0 | 4.9 |
Итого | 686 | 344 | 15.3 | 4.2 | 61.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
200
|
130 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
Хлеб хмелевой |
40
|
99.1 | 3.2 | 2.7 | 15.6 |
Итого | 240 | 229.1 | 9.6 | 9.9 | 25.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевичная каша богатая |
425
|
642.2 | 29.8 | 30.6 | 61.6 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Итого | 726 | 643.6 | 30 | 30.7 | 61.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Льняное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Хлеб пшеничный отрубной |
35
|
67.2 | 2.7 | 0.8 | 12.4 |
Итого | 356 | 218.4 | 4.7 | 15.7 | 14.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сом в кляре |
120
|
214.9 | 20.6 | 12.2 | 5.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Хлеб хмелевой |
40
|
99.1 | 3.2 | 2.7 | 15.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
40
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
Соевый соус |
10
|
5.1 | 0.6 | 0 | 0.7 |
Шоколад с шоколадной начинкой Бабаевский |
50
|
246 | 2.5 | 15 | 26.1 |
Итого | 561 | 636.4 | 32.9 | 35 | 48.3 |
Итого за день | 2569 | 1799.2 | 79 | 78.2 | 195.1 |