Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр домашний твёрдый |
50
|
119.7 | 7.8 | 9.1 | 1.5 |
Пирожки отрубные капуста-морковь |
87
|
100.5 | 4.4 | 1.9 | 16.4 |
Хлеб пшеничный отрубной |
60
|
115.2 | 4.6 | 1.3 | 21.2 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Цикорий растворимый |
5
|
17.3 | 0.2 | 0 | 2.5 |
Итого | 762 | 423.1 | 18.6 | 14.1 | 53.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной хмелевой-2 |
50
|
143.5 | 6.1 | 4.5 | 20.1 |
Мойва тушёная в молоке |
250
|
224.8 | 19.5 | 11.8 | 10.3 |
Пряник тульский постный |
46
|
169.6 | 2.3 | 2.2 | 35.3 |
Итого | 648 | 540.6 | 28.2 | 18.5 | 65.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста кешью |
10
|
56.4 | 1.1 | 4.5 | 3.7 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшенично-отрубной 2 |
40
|
96.4 | 4 | 2.2 | 15.3 |
Итого | 351 | 154.2 | 5.2 | 6.7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Редька черная |
115
|
41.4 | 2.2 | 0.2 | 7.7 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Хлеб ржаной хмелевой-2 |
38
|
109 | 4.6 | 3.4 | 15.3 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
94
|
149.2 | 12.1 | 10.9 | 0.7 |
Итого | 576 | 336.9 | 20.2 | 16.7 | 26.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
250
|
162.5 | 8 | 9 | 12 |
Итого | 250 | 162.5 | 8 | 9 | 12 |
Итого за день | 2887 | 1646.4 | 84.8 | 67.4 | 174.3 |