Ув.форумчане,хочу поделиться своей бедой или не знаю как назвать) в общем дохуделась я,что теперь мой вес стал на столько меньше,чем я планировала сбросить,вещи все висят,друзья и родные ругают меня что довела себя до такого,от былых форм практически ничего не осталось)) не знаю что мне теперь делать?))

Подскажите пожалуйста,как добавлять в дневник суши или роллы?

скажите пожалуйста можно ли употреблять мед и в каком количестве что бы не навредить своим результатам? иногда очень хочется сладкого((

ООЙЙ,сегодня вечером иду на день рождение подруги,вот переживаю не повредит ли мне красное сухое вино на мои результаты))

Скажите пожалуйста,постоянная тяга к хлебобулочным изделиям это возможно из за нехватки углеводов??

скажите пожалуйста,белковая пища правда помогает сжигать жиры?

Девочки,подскажите пожалуйста,как правильно удержать сброшенный вес,что бы заново не набрать его??) Заранее спасибо!)

Прикреплен дневник питания