Про босоногий бег!

Интересно!

Обязательно летом начну практиковать босой бег. Пока в моем активе только полторы босоногие тренировки, +- 5 км до местного «Глобуса» и пару км по резиновой дорожке местного школьного стадиона (об нее, хочу вам сказать, неподготовленные ступни натираются конкретно).

Как начать бегать? Надо просто надеть кроссовки и побежать! 🏃😁

      В следующий раз, когда у вас будет порыв начать «беговую» жизнь, но вдруг вы вспомните, что у вас нет соответствующей беговой обуви (равно как и другой беговой экипировки), то вспомните историю Абебе Бикилы! 👉

      Этот эфиопский парень в далёком 1960 году выиграл марафон на Олимпийских играх в Риме БОСИКОМ!!! 🤪

        Всем марафонцам 1960 года Adidas предложила свои кроссовки. Тренер Бикилы, швед по национальности, Онни Нисканен посчитал, что его подопечный бежит в кроссовках на 6 шагов меньше в минуту, чем босиком!

    Помните про количество шагов, совершаемых при беге за 60 секунд (Каденс)?😉

    Марафон проходил поздно вечером, и все на старте смеялись над босыми ногами Абебе Бикилы😂. НО!!! Соперники перестали смеяться над ним, когда на 15-м километре Бикила и марокканец Ради Бен-Абдесселам оторвались от соперников.🚀 А за 2 км до финиша босые пятки Бикилы убежали от соперника в финишном спурте. Восторг и рёв толпы на финише марафона сменили изначальные смешки)) 🎉🎉🎉

    Через 4 года на Олимпиаде в Токио Бикила выиграл вновь золотую медаль в марафоне🥇, правда, уже в кроссовках Asics, доказав всем, что его победа в Риме не была случайностью).

    Вывод: ни одни «навороченные» кроссовки не приблизят вас к миру бега сильнее, чем истинное желание БЕГАТЬ! 😉🏃‍♀️🏃‍♂️