Ужин или второй прием пищи 350ккал

Yanito

01-12-2025

Pieterfietspad (580 км) за 4 дня: Составляю план т...

Еженедельная структура (пока примерно) 1 день. во...

8 59

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

04-12-2025

Салат рис грудка яйцо фасоль морковь капуста пекин...

Вместо риса можно любую отварную крупу, или макаро...

7 56

Алин@

05-12-2025

Дневник питания за 03.12.2025

Доброго дня, хожу в пределах 6000т.ш. аленький цв...

3 58

Ирина Макс

07-12-2025

Дневник тренировок за 07.12.2025

Сегодняшний рациончик. :) Хотела на завтрак обойти...

6 54

Фаршированные шампиньоны

Автор K@rin@

93.9

10.8

5.1

0.9

17

2 2

Салат рис грудка яйцо фасоль морковь капуста пекинская огурец зелень

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

70.2

6

2.7

5.2

17

7 56

Салат Паризьен без картофеля

Автор InnaLandina

176.6

11.1

13.6

2.2

0

3 0

Элина

2025-12-02

Калорийность: 1311 кКал

Витамины и минералы: 95%

Ирина

2025-12-08

Калорийность: 1413 кКал

Витамины и минералы: 98%

Элина

2025-12-01

Калорийность: 1432 кКал

Витамины и минералы: 96%