Юлия Кузьмина
30.11.2025 23:53

Аддиктивное переедание, компульсивное переедание и РПП

Выкладываю обещанное.

Сложная тема, я с трудом, честно говоря, разобралась.

Аддиктивное переедание - еда как способ снять стресс, переработать эмоции, чувство подавленности и т.д. Жизнь - постоянный источник фрустрации.  Еда ПОМОГАЕТ разрядить напряжение. Самооценка основана больше на профессионализме, чем на внешних или "человеческих" качествах. Т.е. что-то вроде: "Да, я заточила 4 лазаньи и не влезла в джинсы, зато какое повышение квалификации прошла! А эти ваши 90-60-90 смогли бы так? То-то." Отдается предпочтение жирной пище, или пище с высоким гликемическим индексом.

Компульсивное переедание: ядро - желания, которые, по субъективным представлениям человека, противоположны друг другу. "Хочу и семью, и карьеру." Переедание здесь - возможность сбежать от реализации агрессивных, сексуальных импульсов, не "проявляться". "Я хочу выйти замуж, но боюсь мужиков и хочу быть,  вообще-то, от них подальше" - вот что-то такое тоже будет внутренним конфликтом психастенического типа. Психастенический - это и есть "хочу и это, и то, и пиццу съесть, и в джинсы влезть". Субъективно травматичная ситуация провоцирует срыв.

(еще раз: речь о СУБЪЕКТИВНО несовместимых желаниях)

РПП: это единственный тип, при котором происходит смещение внимания из всех сфер (где не получается жить) на сферу внешности. Меня скоро отчислят, я рассталась с парнем, у меня 24/7 уже болит желудок - а внимание приковано к очередному "отвесу".

Вот как-то так я поняла материал лекции, даже несколько раз пересмотрела тот отрывок.
Поймала себя на переедании скорее компульсивном: мою жизнь не назвать сплошной фрустрацией, и ем я всякое подряд в том числе и в радостные моменты. А вот внутренних конфликтов бывает многовато, да. И какие-то длительные срывы в основном были после травматичных ситуаций.

 3 
 4
Юлия Кузьмина 30.11.2025 23:56
Чувствую, что как психолог все-таки в теме пока плаваю, и едва ли готова была бы работать с клиентами, если бы мне написали "вотпрямщас". Но уверена, что смогу в этом разобраться, почитав литературу и сходив на обучение, направленное на обзор не всех нехимических зависимостей, а вот одной конкретной.
Олеся 01.12.2025 04:58
согласна, признаюсь сама себе я чаще заедаю, что то во мне не устраивает. Ладно, пусть во мне 92 кг, лицо ползёт вниз, мне 45, похудеть не получается, я смотрю на всех, читаю, какие они молодцы, что делают, а я... а я лентяй, а ведь не была такой, за любой движ, куда всё ушло?... Всё думаю, может из-за тяжёлой физической работы так?, а может что-то ещё, возраст, гормоны или это отговорки для самой себя. А может бросить всё и как то принять себя такой какая есть, а как? Всю свою осознанную жизнь я себя держала в узде, были срывы, но я поднималась и вновь в узду))) а сейчас организм не хочет в узду, а мне эта оболочка вообще не нравится
Ирина 01.12.2025 06:46
Есть термин "ночная мотивация", так вот я ночной мотиватор. Каждый день перед сном ставлю задачи - утром зарядка, план питания такой, прогулка столько то. А утром вялая, отрешенная и без энергии. Думаю в  моем случае  причины  вялости: 1. организму ТЯЖЕЛО, ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО контролировать и отслеживать такую массу тела, огромный расход энергии;  2. Мозг находится в раздрае, то ему ставят цели, тут же их отменяю и жрут. Начинается самокопание и самокритика. Итог,  опять в компании ЖОР ЖОРЫЧА  совершаю набеги на кухню...  А оставить все как есть не получится. Зеркало не радует,  то, что шьют на мой размер.. не радует (причем первое вытекает из второго и наоборот), Общество, порицает, и не нужно самоуспокаивать себя, что мне на мнение общества фиолетово, я себе нравлюсь - НЕ НРАВЛЮСЬ. Значит нам одна дорога - договориться с организмом и мозгом, и пусть маленькими шажочками, но двигаться, двигаться, двигаться.
Олеся 01.12.2025 15:35
Ирина, Благодарю 🕊 за поддержку 🌹
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты