Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,25% жирности, с витамином D |
102
|
62.2 | 3.2 | 3.3 | 4.9 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Яблоко |
301
|
141.5 | 1.2 | 1.2 | 29.5 |
Банан |
134
|
128.6 | 2 | 0.7 | 28.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Мороженое сливочное клубничное |
75
|
123.8 | 2.9 | 6 | 15.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Арахис |
12
|
66.2 | 3.2 | 5.4 | 1.2 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Хлебцы "злаковый коктель клюквенный" |
10
|
32 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
Финики |
18
|
52.6 | 0.5 | 0.1 | 12.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
алфавит (серая) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1386 | 993 | 28.3 | 34 | 141.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный |
247
|
125 | 3.2 | 2.7 | 23.2 |
Сайра бланшированная в масле, консервы |
5
|
14.2 | 0.9 | 1.2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.7 | 0.3 | 8.3 |
Шницель рубленный из курицы |
40
|
129.6 | 4 | 12 | 1.4 |
Щука |
80
|
67.2 | 14.7 | 0.9 | 0 |
Сосиски, молочные |
21
|
54.8 | 2.3 | 5 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
58
|
8.1 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
алфавит (жёлтая) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 774 | 446.1 | 27.2 | 22.1 | 36.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Телятина 1 кат. |
97
|
94.1 | 19.1 | 1.9 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Щука |
100
|
84 | 18.4 | 1.1 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 757 | 328.1 | 48 | 10.1 | 11.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Сыворотка творожная |
200
|
40 | 1.6 | 0.4 | 7 |
Алфавит (зелёная) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 176 | 22.6 | 4.4 | 10 |
Итого за день | 3718 | 1899.6 | 120.8 | 68.9 | 197.7 |