может не хватает мотивации, а может нервничаю из-за сессии и то что не сплю ночами((( вообщем держал...

Я когда по ночам работаю за компом, то стараюсь не есть, а пить - теплую воду, кефир(если вписываюсь). Главное, не дать себе углеводика зажевать- тогда точно сорвусь.

 Ольга Ольга,  вот и я пытаюсь пить только кофе, а вчера не сдержалась( и тяжело это очень(((

Я тоже пью кефир,а еще могу в большой лист пекинской капусты завернуть кусок(кусочек) жареной куриной грудки(жарю почти без масла),получается такой голубец,жуешь его,жуешь и наедаешься!

Да,а вообще-то сейчас стала себе на ночь "окно" оставлять,хотя бы калорий в 100.

я тоже ночная птаха. и теперь помню, о ночных калориях и о том, чтобы себе местечко под них оставить

Во многих советах по похудению говорится о полноценном сне как о способе контролировать количество съеденного, ведь организму нужно восполнять энергию если за счет сна, то хотя бы из пищи. То есть, если спать недостаточно, есть хочется сильнее. 
Думаю, не страшно, если вы съедите лишнее яйцо, когда хочется кушать. Хуже будет, если вы будете терпеть-терпеть, а потом сорветесь и объедитесь. Тем более сессия

Ясенка,  спасибо) буду продумывать себе ночные перекусы раз без этого никак))

Я всегда завидовала тем, кто когда нервничает не ест)))) Я же наоборот, начинаю есть все подряд. Бороться с этим очень сложно, но я пытаюсь.

Мари-Хель Ахэнэ,  спасибо, буду стараться, просто когда ем это помогает не хотеть спать, поэтому и грызу что придется

Я на ночь ем творог с какао и фруктозой, сначала делала с тертым шоколадом, а потом случайно смешала с какао, получилось не хуже, по вкусу напоминает мне глазированные батончики. У меня творог надолго вызывает чувство сытости, ток что вот...

женя сазонова,  а может, лучше сосредоточиться на сессии. организму сейчас так ресурсы нужны, что его мучить.

Надо еще учитывать тот факт, что расход калорий рассчитывается с учетом полноценного сна, а если вы ночью готовитесь к экзаменам, то стоит немного расширить свой коридор калорийности, расход калорий больше. Но не увлекайтесь!!! Удачи Вам на экзамене