#ниднябезспорта

Елена Цветкова

03-12-2025

Минус 13 кг за полгода

Да, это произошло со мной. Сама не ожидала.  Преды...

78 47

Elena

06-12-2025

Первый день .

С сегодняшнего дня начиная программу снижения веса...

9 72

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

04-12-2025

Салат рис грудка яйцо фасоль морковь капуста пекин...

Вместо риса можно любую отварную крупу, или макаро...

7 72

Альто

07-12-2025

Завтрак на 900ккал….упс…

5 58

Галин@

2025-12-04

Калорийность: 1051 кКал

Витамины и минералы: 86%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2025-12-09

Калорийность: 1310 кКал

Витамины и минералы: 96%

Элина

2025-12-02

Калорийность: 1311 кКал

Витамины и минералы: 95%

Чизкейк

Автор Мила Равно

244.1

18.8

13.8

9.4

6

3 0

Карри с курицей,цветной капустой и брокколи

Автор InnaLandina

119.6

9.4

6.9

4.6

0

1 0

Печенье с высоким содержанием клетчатки

Автор Ксения

146.2

22.6

3.9

5.1

3

2 27