База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Слодыч Trump конфеты
Блины
Шаурма пп
Кабачок в кляре мой
Омлет с кабачком мой
Капуста тушенная моя
Салат из морской капусты мой
Блины мои
Гречка с тушенкой
Морковно - яблочный кекс в микро мой
Тефтели мои
Фаршированные перец мой
Пирог творожный
Салат свекольный
Кексы банановые в микро
Овсяноблин
Шампиньоны в духовке
Котлеты
Оладьи кабачковый
Сырники мои
Салат капуста и всё что есть
Горбуша в духовке
Лучшие рационы
Элина
2025-12-02
Калорийность:
1311 кКал
Витамины и минералы:
95%
Валентина
2025-12-08
Калорийность:
1264 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина
2025-12-07
Калорийность:
1439 кКал
Витамины и минералы:
98%
Новые рецепты
Салат лосось с овощами и грибами
Автор
Мила Равно
95.7
7.3
6.3
2.7
17
4
38
Салат Пекинская капуста + Мокрица + Сныть заготовка
Автор
Татьяна
18.4
1.5
0.2
2.4
54
3
5
Протеиновый кекс
Автор
Олег Приказчиков
354.7
25.3
11.3
40.3
5
1
0
Интересные блоги
Гуарана
02-12-2025
Экзамен и серьезный разговор с дочкой
Я опять торможу… хорошо хоть экзамен частичный 😅. ...
10
125
Ирина Макс
09-12-2025
Дневник тренировок за 09.12.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня по плану ходьба ...
16
78
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04-12-2025
Салат рис грудка яйцо фасоль морковь капуста пекин...
Вместо риса можно любую отварную крупу, или макаро...
7
72
Валентина
09-12-2025
Дневник питания за 08.12.2025
Всем привет✋👋. Испытания продолжаются. У сына отк...
6
57