Всем здравствуйте! Два дня назад случайно попала на Ваш сайт. Как
же здесь всё понятно и легко!!! Я занимаюсь по программе Анны
Куркуриной и "планку" делаю два раза в день. Стараюсь питаться с
пользой для здоровья. Когда утречком готовить особо некогда делаю
такой коктейль - 2 ст.ложки овсяных хлопьев "Геркулес" промалываю в
блендере.Добавляю любой фркут или ягоды (что имеется в наличии) и
кефир. Все это взбиваю и выпиваю. Я иду на работу, а овсяночка свое
дело знает!!! В овсяную кашу вместо сахара добавляю корицу и 1
ч.ложечку меда. Вечером, когда если аппетит нападает, то выпиваю
стакан горячеватой воды. Прикреплен дневник питания