Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ананас консервированный в сиропе густо |
85
|
59.5 | 0.2 | 0.3 | 13.2 |
Имбиря корень сырой |
3
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
чай зеленый |
250
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
46
|
150 | 0.4 | 0 | 36.7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
24
|
56.4 | 1.8 | 0.2 | 11.8 |
Яичница с овощами |
200
|
244.6 | 14.2 | 18 | 5.8 |
Итого | 1108 | 517.9 | 16.7 | 18.6 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
100
|
201.1 | 7.4 | 8.9 | 24.5 |
Сметана 25% жирности |
12
|
30 | 0.3 | 3 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 612 | 231.1 | 7.7 | 11.9 | 24.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тулма (голубцы - татарское национальное блюдо) |
277
|
503.6 | 25.8 | 36 | 20.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Итого | 802 | 562.3 | 27.7 | 36.2 | 32.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
100
|
201.1 | 7.4 | 8.9 | 24.5 |
Груша |
115
|
54.1 | 0.5 | 0.3 | 11.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 465 | 255.2 | 7.9 | 9.2 | 36.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба аргентина |
50
|
44.2 | 8.8 | 1 | 0 |
Огурец грунтовый |
132
|
18.5 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 682 | 62.7 | 9.9 | 1.1 | 3.3 |
Итого за день | 3669 | 1769.1 | 69.7 | 77.1 | 165.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |