Блог
Войти
Татьяна Валина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Валина
11.06.2014 20:54
Дневник питания и тренировок за 11.06.2014
Сегодня как-то не очень... Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
09.06.2014 19:21
Дневник питания и тренировок за 09.06.2014
Вроде уже привыкла держать себя в "рамках". Теперь будем работать над повышением рейтинга)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
08.06.2014 17:32
Дневник питания и тренировок за 08.06.2014
Калории и бжу в норме, рейтинг 85%. Сегодня, вроде, все не плохо)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
07.06.2014 19:39
Дневник питания и тренировок за 07.06.2014
Сегодня все прилично. Только кремния совсем не съела)) Прикреплен дневник питания
6
Татьяна Валина
30.05.2014 20:24
Дневник питания и тренировок за 30.05.2014
Сегодня добавила в салат ложку подсолнечного масла, и жиры стали в норме)) Прикреплен дневник питания
13
Татьяна Валина
29.05.2014 19:03
Дневник питания и тренировок за 29.05.2014
Опять недобор жиров...зато белки и углеводы в норме)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
28.05.2014 20:38
Дневник питания и тренировок за 28.05.2014
Надо будет еще свежих овощей добавить... и стремиться к повышению рейтинга)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
27.05.2014 22:55
Дневник питания и тренировок за 27.05.2014
По калориям уложилась, белки и углеводы в норме... уже не плохо)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
22.05.2014 23:41
Дневник питания и тренировок за 22.05.2014
Уложилась в коридор калорийности. Это хорошо... Остальное... не очень... Прикреплен дневник питания
2
Татьяна Валина
21.05.2014 21:31
Дневник питания и тренировок за 21.05.2014
Сегодня белки перебрала... То недобор, то перебор)) Прикреплен дневник питания
1
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-03
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
86%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-07-03
Калорийность:
1285 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ксюша Я
2024-07-03
Калорийность:
1263 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Открытка на ДР
Автор
Святослав
0
0
0
0
0
5
3
Паста грибная
Автор
Дарья Олеговна
243.9
7.8
8.4
33.7
0
3
0
Вареная курочка
Автор
Совёнка
251.3
23.3
17.4
0.5
6
0
0
Интересные блоги
Анна
03-07-2024
Дневник питания за 03.07.2024
👩🎓 Ещё одна выпускница!Сегодня какой-то пик жары,...
16
108
daria cat
27-06-2024
Плохая-хорошая еда
Из разных утюгов льётся разная информация о продук...
8
83
Продуктовый адвокат
26-06-2024
Я сдаль)
Начну издалека. Когда мой ненаглядный свалил домой...
26
58
Юджин (кето+ИГ)
25-06-2024
Питер. Это Белые ночи!
Гуляли с дочкой и теперь на фото реальная Белая но...
9
49