База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Дрожжи пищевые неактивные (мои)
Гречка с вешенками
Каша из цельной овсянки
Омлет со стучковой фасолью и шпинатом
Грудка куриная тушёная с капустой
Вешенки тушёные с луком и пажитником (мой)
Смузи с сельдереем
Маш пророщенный
Семена люцерны пророщенные
Вешенки тушёные с луком
Урбеч из тыквенных семян
Микрозелень подсолнечника
Овощной салат с шампиньонами
Салат из пекинской капусты без масла
Фасоль с баклажанами тушеная
Салат из помидоров,огурцов,перца, салата
Салат "Метёлка"
Каша из цельной овсянки с курагой и творогом
Урбеч из фундука
Урбеч из фиников
Урбеч из инжира
Урбеч из миндаля
Урбеч из кунжута
Соль гималайская розовая
Урбеч из семян конопли
Хлеб из зелёной гречки без соды и дрожжей
Яблоко
Урбеч из какао бобов
Салат морковь с грейпфрутом
Интересные блоги
Гуарана
02-12-2025
Экзамен и серьезный разговор с дочкой
Я опять торможу… хорошо хоть экзамен частичный 😅. ...
10
125
Катерина
30-11-2025
Я смотрела когда то на свою линию жизни, и думала...
12
78
Ксюша
02-12-2025
День первый. Погнали
Я не буду комментировать… Единственное, мой рост -...
8
50
Ирина Макс
04-12-2025
Дневник тренировок за 04.12.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера, пока ходила, заку...
7
50
Лучшие рационы
Элина
2025-12-02
Калорийность:
1311 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина
2025-12-08
Калорийность:
1413 кКал
Витамины и минералы:
98%
Элина
2025-12-01
Калорийность:
1432 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Скумбрия тушеная в мисо
Автор
InnaLandina
249.9
22
14.2
7.8
0
3
22
Протеиновый кекс
Автор
Олег Приказчиков
354.7
25.3
11.3
40.3
5
1
0
Салат тыква, фасоль, фета
Автор
Мила Равно
111.5
5.5
5.7
8.4
7
4
4