Дневник питания за 08.12.2025

Что вообще сюда писать. Ну я кароче хочу стать трейдером уже чуть больше года обучаюсь этому ремеслу. Сегодня обидную сделку во время бекьестов словил и опять начинаю сомневаться в том, правильно ли я все делаю. Есть соблазн не закончив Беки поменять опять торговую стратегию и как всегда под руку подворачиваются удобные оправдания. Смогу ли я справится с ними и закончить бектест этой торговой стратегии?

Питьё за день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	3000	0	0	0	0
Соль Йодированная	3	0	0	0	0
Итого	3003	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	35	114.8	0.3	0	28.1
Торт "медовый пух"	84	249.7	4.6	7.6	39.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Пельмени "Домашние"	300	600	42	9	87
Конфэта свити со сливовой начинкой	30	152.1	1.6	8.2	18
Морковь	57	20	0.7	0.1	3.9
Сметана 20% жирности	51	105.1	1.3	10.2	1.7
Итого	560	1264	50	37	178

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кола черноголовка	300	57	0	0	14.1
Итого	300	57	0	0	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловка вареная	265	357.8	10.6	1.3	76.1
Печень свиная	200	218	37.6	7.6	9.4
Капуста белокочанная	162	45.4	2.9	0.3	7.6
Рапсовое масло	6	53.9	0	6	0
Финики	32	93.4	0.8	0.2	22.1
Мед пчелиный	30	98.4	0.2	0	24.1
Итого	695	866	52	15	139

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кола черноголовка	300	57	0	0	14.1
Итого	300	57	0	0	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбий жир из печени трески со вкусом лимона и витамином е	6	50.7	0	5.6	0
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	300	135	9	4.5	14.4
Изюм без косточек (из винограда кишмиш)	100	281	2.3	0.5	71.2
Перловка вареная	110	148.5	4.4	0.6	31.6
Итого	616	772	28	22	117
Итого за день	5474	3017	131	75	463