Блог Надежда Шемелина

Надежда Шемелина

31.08.2014 16:46

Дневник питания и тренировок за 31.08.2014

Инфлюэнца, ни чего готовить не хочется, да и не лезет в горло. Печально

Прикреплен дневник питания

2

Надежда Шемелина

24.08.2014 22:31

Дневник питания и тренировок за 24.08.2014

сегодня филонила, ни какой тренировки... лень, фу как стыдно. Прикреплен дневник питания

2

Надежда Шемелина

17.08.2014 19:12

Дневник питания и тренировок за 17.08.2014

Вчера на форуме прочитала про шпроты так захотелось ну сегодня и наелась, жиры зашкалили. Прикреплен дневник питания

6

Надежда Шемелина

12.08.2014 20:29

Дневник питания и тренировок за 12.08.2014

Хобби отнимает все время, некогда ни есть, ни спортом заниматься. приходиться себя за волосы на коврик кидать. Прикреплен дневник питания

1

15

Надежда Шемелина

02.08.2014 20:30

Дневник питания и тренировок за 02.08.2014

Как давно не готовила сырный супчик, вкусно. Прикреплен дневник питания

Надежда Шемелина

01.08.2014 15:52

Дневник питания и тренировок за 01.08.2014

Арбуз - прекрасный источник калия. Прикреплен дневник питания

Надежда Шемелина

31.07.2014 17:13

Дневник питания и тренировок за 31.07.2014

Жир тает... Прикреплен дневник питания

1

Надежда Шемелина

29.07.2014 19:11

Дневник питания и тренировок за 29.07.2014

Прикреплен дневник питания

Надежда Шемелина

28.07.2014 20:03

Дневник питания и тренировок за 28.07.2014

Нашла интересный тест для ягодиц.
http://fitfan.ru/trenirovki/425-luchshie-uprazhnenija-dlja-jagodic-v-domashnikh.html Прикреплен дневник питания

7

41

Надежда Шемелина

25.07.2014 16:50

Дневник питания и тренировок за 25.07.2014

Спасибо форумчанам за идею сырников в духовке. Легко, быстро, вкусно, красиво. Прикреплен дневник питания

4