Блог
Войти
Галина Валидова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Галина Валидова
16.12.2025 12:52
Новое утро
Лучшее начало дня это спорт зал, зарядиться энергией и отличным настроением, дожил до конца тренировки, знать что ты можешь больше чем вчера и самое главное ещё один шаг к дисциплине. Продолжаем
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
АняМосква
2025-12-14
Калорийность:
1088 кКал
Витамины и минералы:
81%
Элина
2025-12-02
Калорийность:
1311 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина
2025-12-08
Калорийность:
1413 кКал
Витамины и минералы:
98%
Новые рецепты
Маринованные огурцы без сахара
Автор
InnaLandina
14.6
0.6
0.2
2.1
34
1
3
Коврижка из варенья
Автор
Море Перемен
382.8
4.6
16
57
2
2
0
Картофель с кабачком и курицей
Автор
Радмира
58.9
4.8
2
5.4
14
1
0
Интересные блоги
ОдинИзСорока
15-12-2025
Дневник питания за 15.12.2025
Кто нибудь замечал странную вещь? Натрий вылазит з...
6
93
Ирина Макс
09-12-2025
Дневник тренировок за 09.12.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня по плану ходьба ...
16
79
Страна дождей
09-12-2025
Дневник питания за 08.12.2025
Короче, я сдалась и начала составлять программу бе...
9
59
Валентина
09-12-2025
Дневник питания за 08.12.2025
Всем привет✋👋. Испытания продолжаются. У сына отк...
7
60