Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 460.8 | 40.4 | 22.8 | 21.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук жареный |
12
|
84.4 | 2.1 | 7.9 | 1.1 |
Итого | 12 | 84.4 | 2.1 | 7.9 | 1.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с петрушкой |
354
|
158.9 | 5 | 9.2 | 13.1 |
Свинина, рёбра с лопаточной части, запечённые |
85
|
305.2 | 18.5 | 25 | 0 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
220
|
132 | 6.4 | 7 | 10.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 879 | 616.3 | 30 | 41.3 | 28.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
аскорутин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
354
|
134.5 | 2.8 | 0.7 | 26.6 |
Яблоко |
148
|
69.6 | 0.6 | 0.6 | 14.5 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 1023 | 227.7 | 4.7 | 1.4 | 45.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво светлое, 4% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 11% |
1000
|
420 | 3 | 0 | 46 |
фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад молочный |
26
|
144 | 2.5 | 9 | 13.1 |
Окрошка мясная |
320
|
285.1 | 22.4 | 15.4 | 14.7 |
Итого | 1797 | 852.2 | 27.9 | 24.4 | 74.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
аевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
16
|
97.4 | 3 | 8.6 | 2.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
240
|
144 | 7 | 7.7 | 11.3 |
Сухари армейские, ржаные |
12
|
35.3 | 1.4 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 274 | 286.2 | 11.6 | 16.6 | 21.3 |
Итого за день | 4545 | 2502.1 | 115.6 | 113.4 | 192 |
Я бы не смогла столько молока за день выпить, а вот пива - запросто)))