Как записывать съеденное после 12 ночи.

Вчера засиделись в гостях, в принципе ничего не переела, но вот тортик с кофе, съеденный после 12 весь мой рацион портит. Вот куда его писать - во вчерашний рацион или в сегодняшний? Если бы это был мой обычный режим, ложится поздно, вставать поздно, то понятно - во вчерашний. Но обычно я ложусь рано, и встаю тоже очень рано. Сегодня тоже встала рано.Так что еда, съеденная около1 ночи ближе к моему завтраку, чем к ужину. Кто как в своих дневниках ночные перекусы пишет?

Мы белые и пушистые 16.11.2014 11:42

после 12-ти уже новый день, я бы написала уже в него

Остапенко Лилия 16.11.2014 12:58

Съеденное после 12 записала в новый день и уже вкладывалась с учетом этих калорий, так по крайней мере у меня был шанс уложиться в норму в новый день или "отработать " наеденное. В принципе у меня получилось.
Таким образом Вы не грызете себя за этот кусочек тортика (моральный фактор) и продолжаете худеть, если уложитесь в коридор с учетом тортика.

ТаТьЯно4ка 16.11.2014 13:13

Можно же и схитрить,чуток туда,чуток сюда. Лишь бы коридор не превышать. Широкая улыбка

Ennija 16.11.2014 13:25

Спасибо всем за советы. Я сначала хотела дописать его во вчерашний день, а потом составить рацион на сегодня уже с учетом этого вчерашнего кусочка. Но наверное проще сраху поставить его в сегодня.