Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кофе с сахаром |
200
|
39.8 | 0.2 | 0 | 9.6 |
Многовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пастила |
30
|
97.2 | 0.2 | 0 | 24 |
Итого | 481 | 216.4 | 6.8 | 5.8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
104
|
175.8 | 18.7 | 9.4 | 3.1 |
Банан |
88
|
84.5 | 1.3 | 0.4 | 18.5 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
24
|
97.7 | 1.8 | 2.3 | 17.5 |
Итого | 416 | 357.9 | 21.8 | 12.1 | 39.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачки запеченные в духовке |
179
|
202.8 | 2.5 | 18.3 | 7 |
Сердце говяжье |
191
|
183.4 | 30.6 | 6.7 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
88
|
12.3 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
82
|
11.5 | 0.5 | 0 | 3.1 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 748 | 413.2 | 34.5 | 25.1 | 16.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Лук зеленый (перо) |
32
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1 |
Укроп, свежий |
10
|
4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.5 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
Сардельки говяжьи |
85
|
182.8 | 9.7 | 15.5 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Итого | 617 | 464.3 | 22 | 29.1 | 27.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цукаты |
13
|
41.9 | 0 | 0 | 10.5 |
Чай зеленный с молоком |
400
|
63.2 | 4.4 | 2 | 6.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
Итого | 658 | 178.7 | 10.6 | 4.8 | 22.9 |
Итого за день | 3120 | 1631.4 | 95.6 | 77 | 139.6 |