Сегодня хорошо потренировалась!!!! Аж 157 ККал. Сегодня жиров очень много получилось. Прикреплен дневник питания

Забыла сегодня сходить в магазин, ела что нашла в холодильнике. Недобрала!!! Прикреплен дневник питания

Подскажите пожалуйста как добавить в упражнения тренажер кардиостеппер, если я занимаюсь по 30 минут в день, и на электронном индикаторе показано что я истратила 120 ккал. Как мне это добавить в приложение?

Я уже полчаса общаюсь в чате, а у меня как было 41 балл так и осталось, что это значит?

А как вводить кофе растворимый на воде в таблицу, сахар и воду писать или нет, подскажите?

Скажите что за новое МЗР, уже можно вводить данные в нее?

Подскажите как примерно подсчитать сколько грамм примерно в блюде если нет весов кухонных?.

приветик всем, подскажите кто знает, купила себе тренажер кардиостеппер, как он у кого есть, эфект есть?

Записалась на прием к эндокринологу, где то слышала что полнеть люди начинают при заболевании щитовидной железы, я начала сильно поправляться после родов в 2013 году. В принципе я много не ем, могу вообще не есть весь день, одну воду пить, а как мой папа говорит, ты наверное пухнишь с голодухи. Думаю может это щитовидка.  Кто знает, встречался с такими ситуациями?

Сегодня скушала рыбку жареную, и белки в норме, наверное лучше от мяса отказаться и кушать рыбу, а то у меня вечно с белками проблема. Подскажите пожалуйста, купила консервы фасоль белая натуральная, не могу найти ее в базе? Прикреплен дневник питания