Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селедка под шубой |
240
|
379 | 12 | 28.3 | 18.7 |
Кофе с молоком 0% |
300
|
35.7 | 3 | 1.2 | 3.3 |
Finn Crisp ржаные |
1
|
22 | 0.6 | 0.2 | 3.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Супер Омега 3 - 6 - 9, 1200 мг (1 порция=2капсулам) |
1
|
25 | 0 | 2.5 | 0 |
Итого | 1142 | 461.7 | 15.6 | 32.2 | 25.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активия Натуральная ДАНОН |
290
|
150.8 | 9.3 | 7 | 13.1 |
Отруби пшеничные ЛИТО |
20
|
52 | 3 | 0.7 | 6 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 610 | 343.8 | 13.5 | 8.9 | 48.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селедка под шубой |
200
|
315.8 | 10 | 23.6 | 15.6 |
Finn Crisp ржаные |
2
|
44 | 1.2 | 0.4 | 7.4 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Цикорий с молоком 0% |
100
|
11.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Молоко VALIO 0% |
10
|
3.3 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Итого | 320 | 423.6 | 13.5 | 28.3 | 25.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
140
|
63 | 1.3 | 0.1 | 13.3 |
чай черный |
300
|
5.1 | 0.6 | 0.3 | 0 |
Молоко VALIO 0% |
80
|
26.4 | 2.6 | 0 | 3.9 |
Шоколад горький 80% Красный Октябрь |
10
|
55 | 1.2 | 4 | 3.3 |
Отруби пшеничные ЛИТО |
20
|
52 | 3 | 0.7 | 6 |
Кремниевый комплекс, 50 мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 551 | 201.5 | 8.7 | 5.1 | 26.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
350
|
49 | 2.1 | 0 | 13.3 |
Итого | 350 | 49 | 2.1 | 0 | 13.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко VALIO 0% |
100
|
33 | 3.3 | 0 | 4.9 |
чай черный |
300
|
5.1 | 0.6 | 0.3 | 0 |
Салат из кальмаров |
100
|
120.3 | 10.2 | 7.4 | 2.9 |
Пирожки с луком и яйцом |
170
|
471.9 | 13.8 | 20.1 | 59 |
Хитозан |
4
|
-31.2 | 0 | -3.5 | 0 |
Итого | 674 | 599.1 | 27.9 | 24.3 | 66.8 |
Итого за день | 3647 | 1933.5 | 91.2 | 81.5 | 196.6 |