вот трудно все время ужин планировать...каждый раз пишу потом корректирую на следующий день...днем хочется это скушать а вечером уже нет...и опять пишу ужин не знаю может и съем именно это... Прикреплен дневник питания

добавила воду и обруч...совсем забыла Прикреплен дневник питания

пока не знаю что на ужин буду..может и даже ничего завтра у сына день рождение буду готовить после работы сегодня ...думаю будет некогда...а может и накидаюсь всякой всячины...(что особенно меня пугает) эти мааааленькие безконтрольные кусочки Прикреплен дневник питания

хочу купить весы...не могу на глаз определить сколько весит...вчера с подругой заспорили что сыр который я съела весит 50гр..она сказала что я идиотка там грамм 30..теперь сомневаюсь...она то понятно сказала меньше но теперь мне кажется а вдруг там еще больше...

это мой дневник на сегодня...обед там умрешь со смеху по граммам так нас кормят в столовой...я сегодня конфликтовала...нет даже стандартных 200 грамм...ну пришлось брать потому что обед с собой не взяла...(это комплексный обед)...настроения нет потому что удовольствие от принятия пищи не получила...как так можно???? Прикреплен дневник питания

это сегодня мое питание...но могу сказать что ощущение легкости есть уже хотя мне кажется что я за неделю сбросила ну может 500гр максимум...ноя рада ...процесс пошел Прикреплен дневник питания

Работа - это не секс, но ей тоже надо заниматься регулярно.

 Всем привет!!! с наступившей очередной рабочей неделей! и всем привет ( с белой завистью) всем кто дома....сое питание на сегодня,  пока все что я планирую съесть Прикреплен дневник питания

вот как тут быть муж наверное на убой хочет откормить...и конец света вроде не обещали ...звонит говорит я раков купил...ну вот зачем знает что я "продажная" за них продам всех...(и никому не скажу что я.)

блин ну вот почему перед менструацией так все ужаснее ужасного становится ну такое впечатление что отек просто припирает эти ненавистные жировые бугорки еще плотнее к коже...ну ужас просто ничего не одеть видно его собаку хоть убей...КРИК ДУШИ