сегодня взвесилась минус 0.5 кг. не много, но я только в
начале пути... причем первые два дня на моем "вечернем" жоре
получалось без дефицита ккал. Но ощущения уже приятные легкость и
осознание, что контролируешь свою жизнь..... у кого были приступы
обжорства, меня поймут. Надо сказать, что в прошлом году я в
течение нескольких месяцев вела дневник питания, чего сорвалась -
фиг его знает.....