Для тех кто занимается дома рекомендую неплохую тренировку от
Джиллиан Майклс "Нет проблемным зонам" (Jillian Michaels "No More
Trouble Zones"
![Подмигиваю](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/ad.gif)
Тренировка направлена на проработку женских проблемных
зон. Уровень физической подготовки средний, для новичков будет
тяжеловато.
К сожалению ссылку вставить не могу, пишут что пока нельзя,
т.к. недавно зарегистрирована на сайте, ну да поиск google поможет
найти.