Пол кило за неделю это так мало (((.

пол кило за неделю, это так мило)

главное  МИНУС

За месяц будет 2 кг, за полгода 12, за год 24

Леонора ***. а у меня за 3 месяца - 300 грамм. но я безумно счастлива. потому как это был мой личный Эверест, меньше я даже в 16 лет не весила!! ура! ура!
так что поздравляю, все у вас отлично!

не расстраивайтесь! это тоже результат. вам верно сказали, что за год это 24 килограмма. да и вы сами можете сделать процесс похудения более быстрым. добавить спорт, например, питаться чаще (тоже обмен веществ разгоняет). да и не факт, что у вас за эту неделю не произошло увеличение воды в организме по каким-то неизвестным причинам

Альбина написал:
За месяц будет 2 кг, за полгода 12, за год 24

а за 5 лет - 120 кг)Некоторые за 5 лет всего 20 сбрасывают

Альбина,  Я конечно понимаю ,но так долго ждать не хочется ))).Хочется что бы раз и стройная.

Мария Inc,  Я занимаюсь кардио нагрузками,кручу велотренажёр и хожу на степпере.Может мне просто меньше есть надо.хотя я вхожу в коридор.

Леонора ***,  от очень многих факторов зависит все. каждый человек индивидуален. возможно, выбранная калорийность подходит вам больше для поддержания веса. у меня тоже была такая проблема, худела-худела по рекомендациям МЗР, а весь останавливался и не шел вниз. оказалось, что проблемы с щитовидкой, калорийность слишком высокая для меня. ну ничего, сейчас лечу щитовидку, уменьшила немного калорийность, добавила больше спорта. не отчаивайтесь! тем более еще важно, сколько у вас лишнего веса. если килограммов пять, то это очень хороший результат, вес уходит медленно при небольшом избытке его

Я перешла на систему минус фунт.Так там вообще - 400гр за неделю должно быть!А вы про пол кило!Смаый верный способ похудения-это медленно похудение.Так,что всё ок))