Всё-таки решилась на загрузочные дни (так называемый читинг). Думаю
проводить каждую неделю, в воскресенье. Хотя, если верить некоторым
источникам, диетологи оптимальной длительностью считают 48 часов.
Но целых два дня выходить за рамки положенного представляется мне
излишеством. Вот, наела сегодня порядочно, а чтобы как-то успокоить
свою совесть, около двух часов посвятила активной ходьбе по городу.
Заодно присмотрела маршруты для пробежек, когда дороги немного
подсохнут. Домой пришла в насквозь мокром свитере, похоже, быстрая
ходьба не хуже пробежек работает.
![С улыбкой](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/ab.gif)